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血流改善

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血流を改善して、健康で幸せな毎日を過ごすためのヒントをお届けしています。
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血流改善日記|薬草サウナに挑戦 【前編】💖

血流改善日記|薬草サウナに挑戦 【前編】💖

漢方薬草サウナってどんなの?

「健康養生 心優香 足浴」のオーナー傅さんが考案した施術です。ホームページには「セラピストがお客様の症状にあわせて漢方を配合します。鎮痛、精神安定、生理痛、便秘・下痢、生理不順、食欲不振、冷え性、男女不妊症、気管支炎、喘息などのさまざまな症状改善に効果が期待ができます」とあります。画像もありますので、よろしければ下記リンクからご確認ください。

「よもぎ蒸し」「YO

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血流改善日記③|足浴の施術をnote誌上でレポート🐾

血流改善日記③|足浴の施術をnote誌上でレポート🐾

(トップ写真は、足浴メニューの1つ「塩もみ」をしているところです。)

健康養生 心優香(miyuka) 足浴 コースを体験したことのある人にも、まだの人にも、そのメニューの価値をご理解いただければと思い、1つ1つの施術についてご紹介させていただきます。

ステップ1「足浴」オーナーが地元の野山で採取してきた、無農薬、オーガニックの野草、木の実、木の葉、をブレンドして炊きだしたエキスを使った足湯で

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血流改善日記②|「159」で体質が変わる

血流改善日記②|「159」で体質が変わる

(トップ写真は、「159方便雑糧粥」Facebookページより。)

「足浴 心優香 健康養生」のオーナー施術師「傅(ふ)さん」が、足浴とともに愛用をおすすめするのが「159素食全餐」という中国の健康食品です。中国語が読める方は、こちらのホームページでご確認ください。

「159」は、いわゆる「お粥さん」です。穀物、種子、豆など159種類の食材が入っているので、名前も「159」なのです。1袋1食分

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血流改善日記①|まずは私の不具合リストの紹介から…

血流改善日記①|まずは私の不具合リストの紹介から…

こんにちは、年齢を重ねると、困ったことにいろんなところに不具合がでてくるんですよね? 私も「年を重ねてきたのだから仕方ない…」と諦めつつ、健康診断の結果も悪くはないし、「若いころのようにはいかないなぁ」と、老化に向かってただただ毎日が過ぎていました。

私の場合、加齢と共に増えた不具合を列挙してみると…。

まず、血圧が高めになったこと。数年前から花粉症が始まり、最初は「スギ」だけだったのが徐々に

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