何度目か分からない筋トレをはじめた話。
何度目になるか分からない「筋トレ」をはじめた。
去年「ゆるめ糖質オフダイエット」を2ヶ月ほどやってみたけど、全く全然痩せなかった。
いつだったかしらと遡ったら、去年の8月。
夏になると痩せたくなるんだな、私って。
あまりに痩せないので、「こんなに米もお菓子も減らしてるのに、変わらないんだったら食べる！」って感じで断念。
ちょうど実家に戻るタイミングも重なり、糖質オフは終了した。
実家に戻ったら、ほんの少し運動量が増えて体重が減った。
多分、部屋が2階にあるから、階段を上がったり降りたりした結果だと思う。多分だけど。
そんなこんなで、結局たるんだままでいたのだけど、先日父が欲しいと言って買った「アブローラー」を私も試しにやってみたら、めちゃくちゃ筋肉痛になって「あれ？これ効くんじゃない？」ってなって、筋トレに目覚めたのだ。
て、何度目の目覚めなんだろう。
3度目？4度目？5度目？？
いつまで続くのか分からないし、また2ヶ月ぐらいで「やーめた」ってなる可能性は高いのだけど、一応ここ２週間ぐらいは、毎日アブローラーを転がしている。
あと、Kindleでこんな本を見つけてやってみてる。
Kindleの会員だと無料で読める本。
ここに乗ってるポーズを3つ、毎日やってみてる。
かれこれ１週間ぐらいかな。
今のところ、私の背中に革命は起きていない。とても静かだ。凪だ。
他にも、お気に入りのインスタグラマーさんの運動を真似したり、フォームローラーで脇腹を転がしたり、気が向いた時にやってみてる。
あとは大事なあれ。プロテイン。
これ、友達に勧められたやつなんだけど、恐ろしく不味い。
無添加ってのがいいらしいんだけど、本当に不味い。
ジムに通ってた時、インストラクターさんに話したら「うわ、これ絶対不味いやつじゃないですか。僕らでも飲みませんよ」って言われたやつ。
でも、なんとなくずっとこれ飲んでる。不味いんだけどね。（何度も言うな）
そんな感じで、自宅で筋トレ。
ジムに通おうかとも思ったけど、行っても週2回とかになるし「ジムで頑張ったから食べる〜」ってなるし、だったら自宅でやれる範囲やろう。って思ってる。
まだ見た目は全然変わらないし、採寸しても数字には出てこない。
体脂肪率がほんの少し減った気がするけど、日によって誤差があるからなんとも言えない。
9月までに、ちょっと見られる身体になってくれるとありがたいのだけど。
目指すはウエストー5cm。遠い。
てことで、何度目か分からないダイエット＆筋トレ。
もしも痩せたらご報告します。
痩せなかったら…どうか察してください。(笑)
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