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DOJYOコンディショニング

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Kazumasa Ohno
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機能改善って？

機能改善って？

実は本日のセッション記録です。
トレーナー育成に携わり、はや１５年以上、自分でお店を運営し始め１３年になります。機能改善という言い方は好きで無かったのですが、機能改善の記録です。

６０代の女性で整骨院や有名整体院に通われていた方で、ご紹介を受けたのですが、非常にセッションが楽しい。

改善するところが多すぎて最初はどう手をつけようかと考えていたのですが、結局スタッフでも出来るかな？と考えていまし

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ボディメンテナンス

ボディメンテナンス

トレーニングを効率よく行うためには？

どうしても痛みが取れない…

腰や膝の痛みの緩和はどうすれば？

こんな日常、もしくは運動中の悩みに対応してきて１５年になります。
＠大野DOJYOではそれをコンディショニングと位置づけして、さらに良くするためのセルフエクササイズとともに提供させて頂いております。

現在はワタクシのボディメンテナンスは￥８０００です（＠大野DOJYOにて）、全てエクササイズ

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安定性について

安定性について

関節が安定するとか簡単に使われますよね。
安定すると言う事はどういうニュアンスなのでしょうか？

まずはその反対の不安定性についてお話をすると、関節が不安定性を持つとその関節に安定性は必要なのでより多くの筋肉が動員されて緊張することで安定性を保ちます。結果として相対的ですが、不安定な関節があると筋肉の緊張が多いので可動域は減少することが多いですね。

相対性があるというのは安定性を判断するのは脳の

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ファンクショナルトレーニング考察

ファンクショナルトレーニング考察

まずはファンクショナルトレーニングの意味についてです。
機能性や機能的な訓練という直訳になります。何に対しての機能性かと思うところなのですが、いわゆるファンクショナルトレーニングを海外から来たものとして定義して、尚且つレジスタンストレーニングとの違いを明確にして行こうと思います。

機能という言葉ですが、特定のスキルまでが関節の機能として捉えることが可能で、私の一番の大切なところである運動の安全性

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