おどるなつこ

タップダンサー・振付家/2002年ヘブンアーティスト認定、演劇振付や芸術家派遣事業で全…

おどるなつこ

タップダンサー・振付家/2002年ヘブンアーティスト認定、演劇振付や芸術家派遣事業で全国巡る。2010年"あしおとでつながろう!プロジェクト”を設立、障害のある100名と共に、誰もが尊重しあう体験を町に広げている。"アート×福祉“ プログラム事例〜おどるなつこ裏日記。

マガジン

  • 非電化天然生活!

    猫とピアノとたくさんの古材タップ板とともに、娘と二人で借家暮らししています。もうこの5年ほど冷蔵庫・洗濯機などの家電製品がない暮らし。購買欲もあまりなくて、頂き物と拾い物を素材に、自然の中からヒントをもらって、衣類やちょっとした道具など、生活に必要なものは作っています。タップダンスとは関係ないような生活の記事をまとめています。

  • 「おうちでタップ」

    ご自宅で、タップダンス 始めてみませんか?裸足でオッケーです!

  • 回踏太陽

    タップダンサーと映像ディレクターのユニット。たぶん世界発。いや勝手に世界初。いや世界初でなくても良いんですが珍しいやつ。いい大人が全力で楽しむためだけに作ったユニット。今のところはyoutubeをメインに活動開始。チャンネル登録や👍、コメントなど、応援いただけましたら嬉しいです!!

  • あしおとでつながろうプロジェクト

  • おどるなつこタップステップ集バウンスフィール

    日々公開しているタップルーティンからハネモノと言われるバウンスフィールをまとめています。

最近の記事

自家製納豆

こんにちは。 タップダンサー・振付家のおどるなつこです。庭付きの古い借家を転々と住み継いでいるうちに、木造の日本家屋のおかげか、超ナチュラルライフになりました。 冷蔵庫も洗濯機もない我が家ですが、家事が遊びのようになっていき、楽しいです! さて、最近自家製納豆に興味があり、さっそく作ってみたので、試した方法などシェアします! 納豆作り第1回目 納豆の作り方はとても簡単でした。 ゆでた大豆をゆでた草に包んで40度程度で20時間保温すると納豆になるそうなのです。高温でも死滅

    • 白と黒の世界

      こんにちは。 タップダンサー・振付家のおどるなつこです。 ひょんなご縁から、昨夏より子どもお絵かき教室に参加しています。子どもと一緒に絵を描くことに集中するのはとても楽しくて、私にとって良い時間となっています。 鉛筆画の展覧会 先生の若山和央氏が鉛筆画の展覧会に出展されるとのことで、昨日は鉛筆派22回展「ZOO」を観に行きました。それぞれの作家の世界が、白から黒までの様々な質感で展開されていてとても面白かったです。 ご興味ある方はぜひ足をお運びください。 モノクローム

      • 春の色

        こんにちは。昨日は澄み切った空が美しいお天気でしたね!海までチャリを走らせ、しばし空と海の青を堪能しました。 海の青 眺めていると、空と海の青は何種類もの光の色。 盛り上がる波は碧色を帯び、砕けた波は黒い砂浜に白い泡をのこしていく。 空は白から青へと高さを増して、黒いトンビが空間を切っていく。 春だなあ。夏とは違う、冷たい空気の色。 ホトケノザ 庭の畑にホトケノザがたくさん生えていたので、それらを抜き取って綺麗に洗って、食べようか考えていた。調べてみるとたいして美味

        • 春を巻く生春巻き

          こんにちは! タップダンサー・振付家のおどるなつこです! 風が強いですねー! 庭の花 暖かい日も多かったのでことしは沈丁花がもう咲き始めました。 地蔵モード 鬱病からかなり回復したのですが、昨年はなかなか外界に出られなくなっていました。これは心理的なことだと思うのですが、そのためひなたぼっこをして過ごすことが多かったです。 私はそれを地蔵モードと呼んでいます。身体中の血液などの流れるものがおから状にボソボソになってしまい、動けなくなる感じ。心も動きを止めて、ただ庭や空

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          我が家のエビフライ

          こんばんは! 今日は嵐ですねぇ。 エビみたいなカブ これはもちろん、魚介類のエビではなくて、庭でとれた赤カブです。厳密に言えば、赤丸はつか大根です! その名の通り、地面の上に種を蒔いたら、20日程度で実るのです。 エビフライみたいなカブフライ 大きさもまちまちですが、葉っぱは切り離して塩揉みに。身の方を半切りにして小麦粉を溶いた物で和えます。 あとは胡麻油で揚げ焼きに! 真っ赤な背中がエビみたいでしょ? あとは塩を振って、出来立てをいただきます! 塩揉みした葉っ

          我が家のエビフライ

          循環を願って暮らす

          こんにちは。 強風から一雨降って、今日も暖かいですね。 今日はゆっくり、お庭を眺めることから始めました。 カブを収穫する 庭にばら撒いてあった”時無し小カブ”が順調に成長していて、ひしめき合って飛び出してきているものから時々収穫しています。 ”時無し小カブ”はとっても便利で、どんな場所でも巻いておけば育つので、ズボラな私にはピッタリです。種は100円程度で手に入るし、生だと辛味もあって、塩もみしてご飯のお供にすると美味しい!今日は大量に収穫したのでスープにしようかな。

          循環を願って暮らす

          雪解けの午後

          初雪の後のお日様はありがたいですね。 朝は残っていた根雪もキラキラと美しく、午後には解けて水玉になっていきます。名残惜しいので写真を撮ります。 今朝までは猫も不思議そうに初雪を眺めていました。もう消えちゃったね。 春が来るかな〜。

          雪解けの午後

          立春です!

          清きよしい雨と共に、新年が明けましたね。 草木は湿り気を喜んでいるようですが、人間には寒いです! 春の果物 先週は友人のお宅へお邪魔して、大きな夏みかんの木から春の果実を収穫させていただきました! これがすっぱ甘くて超おいっしいのです!たまりませんね! お宅の梅の木には、つがいのメジロが蜜を吸いに訪れていて、なんともほんわかした時間でした。梅の花、とにかく香りが良いですね〜。 放置している畑から 私は管理が苦手です。 なので、種は、文字通り、バーっと地面に撒き散ら

          花曇りの週末

          こんにちは。 タップダンサー・振付家のおどるなつこです。 今日は神奈川も寒かったですが、夕方にはお日様が見えました。 あしプロ練習会 今日はあしプロ練習会でした。1月の報告は会員様に公開してから追って公開しますので、12月の報告をぜひご覧ください! あしプロでは主に知的障害のある若者たちと、タップダンスや非言語の演劇などの身体的なアート活動をしています! ご興味お持ちの方はぜひ2/11(日)に行われる「To know あなたが何かを知るために」公演へ足をお運びください!

          花曇りの週末

          梅が咲いた

          こんにちは。 タップダンサー・振付家のおどるなつこです。 週末は雨模様だったので絶賛事務仕事していましたが、この雨で春が来たのかな? 今朝見てみたらお庭の梅が満開です! 満開の梅 小さめの紅梅はまだ二つばかり花開いた所で、たくさんの蕾がとても可愛らしいです! 水仙たち 少し前から咲き誇る水仙たちも、雨を浴びてみずみずしく、すっくと立って花びらをキリッと開いています。 逆光で不思議な写真が撮れました。 クラゲ? おつとめ品出身の薔薇 おつとめ品として売れ残ってい

          光を分け合う植物フォーメーション

          朝は家の中の方が寒い。 庭に出て、太陽の温かみを背中に感じる。 朝日を浴びている植物たちを眺める。 ドライフラワーは燃やすため 冬になってきたら、花を終えた草たちを切り詰める。 特にこのメキシカンセージは、放っておくと巨大化してしまうので、毎冬切り詰めている。これは干しておけば、ホワイトセージの代わりとして良いお香になる。ただ燃やすだけで、お清めのお香焚きができる。 植物たちをどう扱えばいいかというのは、観察しているとわかってくる。 丈夫な草と繊細な草があって、世代交代

          光を分け合う植物フォーメーション

          タップダンス体験を子どもたちに広めたい!

          こんにちは。 タップダンサー・振付家・NPO法人あしおとでつながろうプロジェクト代表のおどるなつこです。 私と一緒に踊ってみませんか!!2024年はたくさんの子どもたちと踊りたい! 生きることにまず必要なことは、安心できる寝床と食事。 だけど、いざという時に、心を支えてくれるものに、アートがあります。 どんな時にも自分の世界を作り、自分らしさを守ってくれる、そんなアート体験を、たくさんの子どもたちにしてほしいなあと思っています。 アート体験の限られている特性ある若者たち

          有料
          5,000

          タップダンス体験を子どもたちに広めたい!

          靴が助けてくれる

          今年のおみくじは末吉でした。 「道が埋もれるまで雪が降り積もるけど、いつかは太陽がとかす」 なので、あまり成果を求めずに、粛々と私のやることをやっていきたいと思います! 大人になっていけば行くほど、自らの営みが誰かの役になんて立たないことを知る。 役に立たないだけならまだしも、知らずに傷つけていたりする。 そういう存在であるという恐怖に、負けないで、それでも自分であり続けようともがく。 そんな時、枕元の靴たちが目に入る。 (とりあえず僕の音を出しなよ!) (私もっと柔らか

          靴が助けてくれる

          2024年はどう生きようか

          2024年あけましておめでとうございます。 地震被災の地域の方々、早急な復興をお祈り申し上げます。 今年一年が、ひとりひとりにとって豊かな年となることを願ってやみません。 2024年に私はどう生きるか? このnoteでも数年に渡り公開してきたうつ病。3年を経てやっとやっと回復してきた実感があります!毎日ハッピー!頭が空っぽ!これがこんなに嬉しいことであるとは、これまで気づきませんでした。 頭が空っぽ、とは、考える余地がある、ということなんです。 何か”やらなければいけな

          2024年はどう生きようか

          小さな喜びを実現する

          今日は小春日和。 お庭の日向は霜に負けない植物たちがきらめいています。 クリスマス、いかがお過ごしですか? 小さな喜び 小さなことは、自分でも忘れている。 小さな喜びを忘れずに、実行していくことが、実は夢の実現に一番近道。 そんなことを忘れないうちに書き留めておこう。 春菊が好き 私は春菊が大好きである。それなのに、なんでなのか、夏の間はそれを思い出せない。寒くなってきて、ふと目に止まった春菊をさっと茹でて噛み砕いた瞬間に「あ〜っっこの香り大好きだったっ!」と思い出す

          小さな喜びを実現する

          もう天国にいるのであった

          こんにちは。 タップダンサー振付家のおどるなつこです。 12/3(日)にはNPO法人あしおとでつながろうプロジェクトの公演へご来場ありがとうございました。前の記事で気にかけてくださった方も多くてとても励みになりました! 近日中に有料配信のお知らせをできると思います。 よかったらぜひご覧ください! 毎日が天国 このところお天気の良い日が続きますね。 日中のお庭はポカポカで、秋の花も咲き乱れていて、まるで天国のようです。 子ども達と大人たちと、様々な人が入り乱れて踊る瞬

          もう天国にいるのであった