棘羅（いばら）おどり

『心身の自分研究』うつ病復帰後の不安定なメンタル、不妊と治療のこと、まだまだ人生模索中…

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『心身の自分研究』うつ病復帰後の不安定なメンタル、不妊と治療のこと、まだまだ人生模索中の日々の記録。書き溜めることから何か始まるかなという期待。31歳、既婚。

『心身の自分研究』2023年2月8日（水）めちゃダル/ 「予定通り」のむずかしさ /誰かに話したいとき /アダム・ドライバー見たさで

生理周期：10日目 （生理周期と体調、書きたい欲の関係を探るためにこれから冒頭にメモします） めちゃダル 体調悪いですね〜〜〜。ひたすらダルい。 土曜日に夫とスーパー銭湯に行き、夕方からお隣さんとタコパして、夜中に腹痛と吐き気で目が覚めた。日曜・月曜日も頭痛がひどく、食欲もなくて動けず、月曜夜は悪夢を見て夜中に起きてしまい火曜日は超寝不足。今朝もなんだか肩こりと頭痛があってダルい。映画を見に行きたかったけど諦めた。 前も、W杯を夜遅くまで見た後の数日間、使い物にならない

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    • 『心身の自分研究』2023年2月2日（木）サボってました/ 膿が出る /タイパに抗うぞ

      サボってました サボってましたね。書きたい欲求が高まったことも、書きたかったトピックもあったけど、書かずにサボってましたね。 1月はいろんな人と会って、いろんな話が舞い込んできて、めちゃめちゃ忙しかった。書く暇がなかったです。 今年に入って、まだ1ヶ月しか経ってないのに、「こういう仕事を頼みたい」「こういうこと考えてるんだけど一緒にやってくれない？」「あなたの力が必要なの」と次々と声がかかる。 ありがたいことだと思いつつ、かつての自分はそういう声に全力で答えたことで自分の心

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      • 『心身の自分研究』2022年12月16日（金）なんとなくブルーなのに運転して帰らなきゃいけない

        なんとなくブルーなのに運転して帰らなきゃいけない 車移動なので、どこかへ車で行ったら、それと同じだけの距離を運転して帰ってこないといけない。 東京に住んでいた頃は、行きは歩いて帰りは電車で、とか、最悪タクシーを使ったりとか、移動手段の選択肢が多かった。でも、車で一度出かけてしまうと、よっぽどの事態を除いて自力で帰ってこないといけない。車を置いて帰るわけにはいかない。 今日の私は、集中力がない。なんとなく気分が落ち込んでいて、ブルーな感じ。ここ数日は、「みんな私のことどう思

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        • 『心身の自分研究』2022年12月11日（日）久々に目覚めのいい朝/ 家で踊った

          昨晩は結局4時過ぎくらいまで寝付けず、夫への手紙を書き残し、10時半くらいまで寝ていた。 そうしたら、久々にとってもいい目覚めだった。身体が必要な休息を取れたんだな、ということがわかるような感じがした。 起きて、昨日作った豆のカレーを食べ、いい気分のまま出かけたいなと思った。それでケーキを買いに行った。 ケーキを買って帰ってきてから、夫が帰ってくるまで（14:30頃）まで、あまり時間がなかったけど、好きな音楽をかけて踊ることにした。 そしたら、音楽に合わせて足を踏み出し腕を

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        『心身の自分研究』2023年2月8日（水）めちゃダル/ 「予定通り」のむずかしさ /誰かに話したいとき /アダム・ドライバー見たさで

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          『心身の自分研究』2022/12/10（土）深夜2時半、久々に眠れない夜の記録と最近のメモ

          夕方に1時間くらい眠ってしまったからなのか、全く寝付けない。ラジオをかけてみてもだめ、本の朗読の音声もだめ、文章を読んでみてもだめ（夫が横で熟睡しているので電気をつけられず、スマホで読んでいた）。 なので、思い切って起きてみた。白湯を飲みながら、剥いて冷蔵庫に入れてあった柿を食べる（牡蠣も食べたいな）。ついでに「ぼんち」のおかきも。これ大好き。ミュージカル『 RENT』の舞台版の映像をつけてみる。 めちゃめちゃ文章を書きたい欲があった。踊りたい、体を猛烈に動かしたい、うち

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          『心身の自分研究』2022年12月1日（木）「連絡返すモード」/ 最近の体調メモ

          「連絡返すモード」 メールやLINEなど、基本的に返すのが面倒くさいタイプだけど、締切等に追われている時には何故か返信が最優先作業になりがち。 仕事や本来優先すべき作業をしたくない、でも何かしていないとそれはそれで不安…という心情に基づく現実逃避だな。 最近の体調メモ 11/23 ラムチョップを食べる 11/24 謎の腹痛、胃腸炎のような症状 　その後、しばらくお腹が変な感じ 　基礎体温管理アプリ（基礎体温は測っていない）によると、11/25が排卵予想日だったので、それ

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          『心身の自分研究』2022年11月22日（火）眠い/ リップを塗ってこなかった女

          眠い 日曜（20日）も今日も二度寝してしまった。普段は5:45くらいに起床し、夫のお弁当を作り、見送って、そのまま活動を開始する。普段は「二度寝しないこと」を心がけているのである。 でも、ここ最近は、なんかすごく眠い。 今月は移動が多く、11~13日は友人の結婚式のために上京、18~19日で観劇のために名古屋へ。これらの移動先では1日あたり10,000~12,000歩ずつ歩いた。（普段は多くても6,000歩程度、ひどい時は500歩とか） だから身体が疲れているだけなのか

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          『心身の自分研究』2022年11月17日（木）【反省】ひさびさの英会話〜無理のない英語スキルアップ法を考える〜

          ・【反省】ひさびさの英会話〜無理のない英語スキルアップ法を考える〜 ものすごく久しぶりに、英語を話した。 相手は10年前にNYで8ヶ月語学留学していた時に知り合った友達の、友達。 同い年で、産婦人科医を目指している男の子。音楽や日本のアニメやマンガが大好きで、お互いのインスタ投稿にリアクションしたりしていたが、私の誕生日を口実に「ビデオチャットしようじゃないか」ということになった。 1時間半くらい話した。めっちゃくちゃ楽しかったけど……相手の男の子、私のめちゃくちゃな英語

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          『心身の自分研究』2022年11月17日（木）【反省】ひさびさの英会話〜無理のない英語スキルアップ法を考える〜

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          『心身の自分研究』2022年11月16日（水）ネガティブをくらう/ 躁うつっぽい自分の観察

          初記事だけど、とにかく自分のことを記録したいという気持ちからアカウントをつくったので、自己紹介等は後回しで書いていきます。 ・ネガディブをくらう あまり人と接触しない生活をしている。 夫と２人暮らし、週末は実家へ行き、両親と祖母とご飯を食べたりする。 現在は在宅ワークが中心のため、仕事関連で人に会うことはほぼない。 夫以外の家族・友人・仕事関連の人とのコミュニケーションはメールやLINEがほとんど。 そのため、自分の心身の健康最優先で生活できる環境は整っているが、ときど

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          『心身の自分研究』2022年11月16日（水）ネガティブをくらう/ 躁うつっぽい自分の観察

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