穏やかなゴリラ

教員から全然違う業界に転職しましたが、学校のために何かできないかなと思っています。 顔…

穏やかなゴリラ

教員から全然違う業界に転職しましたが、学校のために何かできないかなと思っています。 顔は穏やかだと言われますが性格はあんまり穏やかではありません。 好きなものは特別支援教育と競馬とaikoです。よろしくお願いします。

  • 突撃！我が家の晩ごはん

    「なるべく低脂質」「できれば高タンパク」「野菜も入れてね」という妻のリクエストに応えたり応えなかったりしながら作ったメニューを、レシピ・カロリーと共に紹介していきます。 更新した記事をどんどんこのマガジンに追加していきますので、献立にお悩みの際にぜひお役立てくださいね。

突撃！我が家の晩ごはん　６

こんにちは。おだゴリです。 この記事では、「なるべく低脂質」「できれば高タンパク」「野菜も入れてね」という妻のリクエストに応えたり応えなかったりしながら作ったメニューを、適当レシピ＆正確なカロリーと共に紹介していきます。 カロリー計算はダイエッターの味方・あすけんをもとにしています。 https://www.asken.jp/calculate 記事は随時マガジンにまとめていきますので、献立にお悩みの際にぜひお役立てくださいね。 本日の献立はこちら！ 暑い日にサッパリ

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    • 突撃！我が家の晩ごはん　５

      こんにちは。おだゴリです。 この記事では、「なるべく低脂質」「できれば高タンパク」「野菜も入れてね」という妻のリクエストに応えたり応えなかったりしながら作ったメニューを、適当レシピ＆正確なカロリーと共に紹介していきます。 カロリー計算はダイエッターの味方・あすけんをもとにしています。 https://www.asken.jp/calculate 記事は随時マガジンにまとめていきますので、献立にお悩みの際にぜひお役立てくださいね。 本日の献立はこちら！ キャベツたっぷり

      穏やかなゴリラ

      • 突撃！我が家の晩ごはん　４

        こんにちは。おだゴリです。 この記事では、「なるべく低脂質」「できれば高タンパク」「野菜も入れてね」という妻のリクエストに応えたり応えなかったりしながら作ったメニューを、適当レシピ＆正確なカロリーと共に紹介していきます。 カロリー計算はダイエッターの味方・あすけんをもとにしています。 https://www.asken.jp/calculate 記事は随時マガジンにまとめていきますので、献立にお悩みの際にぜひお役立てくださいね。 本日の献立はこちら！ 薬味たっぷり！ア

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        • 突撃！我が家の晩ごはん　３

          こんにちは。おだゴリです。 この記事では、「なるべく低脂質」「できれば高タンパク」「野菜も入れてね」という妻のリクエストに応えたり応えなかったりしながら作ったメニューを、適当レシピ＆正確なカロリーと共に紹介していきます。 カロリー計算はダイエッターの味方・あすけんをもとにしています。 https://www.asken.jp/calculate 記事は随時マガジンにまとめていきますので、献立にお悩みの際にぜひお役立てくださいね。 本日の献立はこちら！ 野菜たっぷり！無

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        突撃！我が家の晩ごはん　６

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        マガジン

        • 突撃！我が家の晩ごはん
          6本

        記事

          突撃！我が家の晩ごはん　２

          こんにちは。おだゴリです。 この記事では、「なるべく低脂質」「できれば高タンパク」「野菜も入れてね」という妻のリクエストに応えたり応えなかったりしながら作ったメニューを、適当レシピ＆正確なカロリーと共に紹介していきます。 カロリー計算はダイエッターの味方・あすけんをもとにしています。 https://www.asken.jp/calculate 記事は随時マガジンにまとめていきますので、献立にお悩みの際にぜひお役立てくださいね。 本日の献立はこちら！ まるでハンバーグ

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          突撃！我が家の晩ごはん　２

          穏やかなゴリラ

          突撃！我が家の晩ごはん　１

          こんにちは。おだゴリです。 この記事では、「なるべく低脂質」「できれば高タンパク」「野菜も入れてね」という妻のリクエストに応えたり応えなかったりしながら作ったメニューを、レシピ（適当）・カロリー（正確）と共に紹介していきます。 カロリー計算はダイエッターの味方・あすけんをもとにしています。 記事は随時マガジンにまとめていきますので、献立にお悩みの際にぜひお役立てくださいね。 本日の献立はこちら！ 白滝メイン！すき焼き風煮材料（１人分） ・白滝…１パック（200g） ・

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          突撃！我が家の晩ごはん　１

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          【教員向け】休み明けの仕事がちょっとだけ辛くなくなるテクニック３選

          こんにちは。おだゴリです。 この記事は現職教員の方に向けて書いています。 書いているのはこんな人です。以後お見知り置きを！ 上記事を読む気力がないほど疲れている先生方へ自己紹介をします。 元教員です。専門は特別支援です。よろしくどうぞ。 突然ですが、先生方は１週間の仕事を終えた後、「あー、月曜からまた仕事だ。行きたくねーな」と思うタイミングはいつでしょうか（そんなこと思ったことない！という先生はこの記事を読まなくても大丈夫です）。 月曜日の朝？ 日曜日の夜？ それとも土曜

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          【教員向け】休み明けの仕事がちょっとだけ辛くなくなるテクニック３選

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          オダゴリジョーはどういう人間か

          こんにちは。noteを書くのも久しぶりです。 そもそも長い文章を書くのは３学期の学期末評価以来かもしれません。 始めた頃は「長めのツイートができるTwitter」くらいの感覚で書いていたnote、記事をシェアすればフォロワーのうちの10人くらいが読んでくれて、そのうちの2人くらいがスキを押してくれたnote…。 完全に自己満でしか書いていませんでしたが、転職してからは副業OKになったので、お小遣いを稼ぎたい誰かのためになる記事をメインで書いていきたいなと、心持ちを新たにアカ

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          オダゴリジョーはどういう人間か

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