わたしの切り替え

わたしは、割とオンとオフのスイッチをなるべく切り替えられるようにしている。

朝起きたら、まずはカフェオレかカフェラテを飲む。

顔を洗ったら、介護の仕事の日は化粧水と日焼け止めを付けて眉毛を描いて準備が終わる。

コンビニで働く時は、しっかりと化粧をして気合いをいれる。

なるべく仕事までは、好きな音楽を聴いたりYouTubeを見て過ごす。

最近では、noteを読むことも多い。

こうして、一日のテンションをあげていく。

休日は、
いつもより少し早起きをして
しっかりとメイクをして
カフェオレかカフェラテを飲み
オシャレをして街に出かける。

こうやって、自分のしたいことをして
やりたいことをして高める。

そうすると、仕事の日も休日もとても有意義な時間になる。

そして、最近はビールを2.3杯飲み
21時頃には布団に入る。

そして、6じくらいには目を覚ますようにしている。

とても有意義な時間の使い方だ、

皆さんの切り替えの方法も
あったら教えてくれると
嬉しいです。