#ポジティブマインド
才能はトレード・オフ！？
才能にいろんな説がある。
その中に才能は"トレード・オフ"という説がある。
トレード・オフとは、
運動量を増やすと体脂肪が減るや、
景気が上がると失業率が下がるなど、
何かが増えるともう一方が減るような関係をいう。
グラフでいえば、反比例だ。
したがって、才能で言えば、何かがずば抜けてできる人は、何かが全然できない。
逆に、何かが全然できない人は、何かがずば抜けてできる。
（だから、君はだめ
幸福度が高いメリット
主観的幸福度の高い人は、そうでない人に比べ、
創造性は3倍、生産性は1.31倍、売り上げは1.37倍になるという研究がある。
また、欠勤率や離職率も低くなる傾向にあるそうだ。
以下の4つの因子が、幸福度を高める要素である。
1. いつもご機嫌でいられ、自分や他者を否定せずに受容できるような前向きさと楽観性
2. 他者に親切にしたり喜ばせたり、逆に親切にされたりなど、他者とのつながりによっ
落ち込んでいる方にオススメ。１分で効果あり。ストレス解消法。
ポジティブ心理療法士のHayatoです。
落ち込んでいる方にぜひお勧めしたい、
1分で効果のあるストレス解消法をお教えします。
１分間、もも上げをしてください！
もも上げ以外でも、1分間の無酸素運動をしていただければ効果があります。
ダッシュ・腕立て・その他筋トレ・なわとびの二重跳びなども無酸素運動です。
かなり効きます。
メカニズムについて説明します。
落ち込んでいる時は、同じ考