にゃんすけ

24歳　女性　会社員 20代前半でパニック障害を発症。約一年かけてパニック障害を克服。…

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24歳　女性　会社員 20代前半でパニック障害を発症。約一年かけてパニック障害を克服。 私がパニック障害になった時に送りたかったnoteを書いています。

24歳パニック障害克服記。❽〜ちゃんと薬物治療をしてみよう〜

＊2020 3月　最初のパニック発作から約2ヶ月が過ぎ私は自分の体調に限界を感じパニック障害のことは伏せて約一週間仕事を休んだ。 理由は適当に体調不良。入社して初めて仕事を休みかなり勇気を出した結果でした。 この頃が一番身体的にも、メンタル時にもキツかったと今になって思います。今後仕事を続けていけるのか。そしてパニック障害という病気がわからないことが多すぎて不安でした。 私は心療内科を今まで5件受診しています。 1 ゆうメンタルクリニック 〈心療内科のコンビニといった

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    • 24歳パニック障害克服記。❼〜止まらぬドクターショッピング〜

      そんなこんなで私はネットの怖い記事に脅され薬を飲むこともなくただただ血眼で検索し続ける日々が続いていました。 私は自分のパニック障害を突き止めるべくネットに書いてあるすべての原因を潰してやろう。と思いました。 ちなみにパニック障害を疑う際に気になる体調不良については心療内科の前に内科等で検査してみることをおすすめします。 私の行った検査 ＊甲状腺機能亢進症やバセドウ病の検査　 ＊肺のレントゲン ＊内科に腹痛の相談 ＊貧血等の血液検査 パニック障害かもと思っていたもの

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      • 24歳パニック障害克服記。❻〜怖いのにやめられない！ネット検索〜

        この頃の私は診察後、もらった薬を検索したところから安定剤やパニック障害についてネット検索がやめられなくなりました。 調べれば調べるほど、怖そうな見出しのサイトを見まくっていました。 ちなみに私はこのnoteで向精神薬の本当の恐ろしさを伝えてやる！！みたいな気持ちはありません。 やたらに薬を怖がるより、向精神薬でとりあえず気持ちを落ち着かせてから治療法をじっくり考え、向精神薬を正しく怖がるほうが良いと私個人では思います。 ザッと「向精神薬　依存」で調べるとこんな感じ。

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        • 24歳パニック障害克服記。❺〜精神安定剤が怖くて飲めない！〜

          前回、初めて心療内科を受診しお目当ての薬もGETし意気揚々と帰宅した私でした。 でも、 「あんな元気だった私がパニック障害？」 「私、精神安定剤飲むの…？」 「で、治るの？」こんな思いが頭をよぎりました。 とりあえず私はその日もらった薬を検索してみました。 エチゾラム錠は通称【デパス】というものでした。 また解説しますがデパスは精神薬の中でベンゾジアゼピン系という類に属します。 ベンゾジアゼピン系の薬はパニック発作を速やかに収める作用のある安定剤ですが依存性があるそう

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        24歳パニック障害克服記。❽〜ちゃんと薬物治療をしてみよう〜

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          24歳パニック障害克服記。❹〜はじめての心療内科〜

          ＊2020年2月 前回の出来事を機に心療内科を初めて受診する。 初めて受診した心療内科は「ゆうメンタルクリニック」でした。 私が初めて心療内科を受診して驚いた点は、「心療内科以外と混んでる！」 「初診の予約なかなか取れない！」 そんなこんなで私は簡単に当日に予約がとれた「ゆうメンタルクリニック」を受診しました。 イメージとしては心療内科のコンビニといった感じ この頃の私は 「とにかく念の為として薬がほしい」 「心療内科に通いたくない」 と思っていました。 サラサラっ

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          24歳パニック障害克服記。❸〜はじめてのパニック発作〜

          ＊2020年3月頃　相変わらず体調不良が続く中、私は休日に舞台を見に行く予定があり外出。 この日が私のパニック障害の決定的な最初のパニック発作でした。 私は舞台を仕事にするくらい舞台が好きでその日の舞台もとても楽しみにしていました。 客席は超満員で私の座席はちょうど真ん中。 左右どちらも他のお客さんでぎっしり。 舞台が始まりドキドキしていると心臓がドキドキを通り越してバクバク。 人生で初めて【動悸】に襲われました。 普通では考えられないほど心臓の鼓動で自分が揺れるほど

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          24歳パニック障害克服記。❸〜はじめてのパニック発作〜

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          24歳パニック障害克服記。❷〜体調不良の原因がわからない！〜

          ＊2020年2月　この頃から仕事中に症状が現れる。 その場から手が離せない仕事中に貧血のような症状になる。たしかに、クラクラして辛かったが身体的な症状よりも、 「やばい！やばい！くらくらする。 気持ち悪い。今はこの場から出れない！やばい！」という焦りの気持ちと隠さなくては！という気持ちがすごかった。 今考えれば普通にちょっと体調が、、といって普通にトイレに行って休めばよかったのだがそんなこと考える余裕がないくらい焦っていた。 こんな症状が出るたびに私は電車に乗ったり、

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          24歳パニック障害克服記。❷〜体調不良の原因がわからない！〜

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          24歳のパニック障害克服記。

          はじめまして。 パニック障害を克服した24歳女性の会社員です。 私はパニック障害発症時あまりの不安に永遠とネットで「パニック障害　克服」　「パニック障害　完治」　「パニック障害　治らない」など検索し続けていました。 現在私はパニック障害を克服し、平穏な日々を過ごしています。 このnoteは今の私がパニック障害発症時の私に送りたかったnoteです。 どうか今パニック障害で辛い方に届けばと思います。 先ずは私の発症時から細かく紹介します。 私は初めてパニック発作があったころ

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          24歳のパニック障害克服記。

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