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こんにちは。 今の時代は情報に溢れていて、何を信じたらいいのか、何が正しいのかわからないという方も多くいらっしゃると思います。 今回は一言で終わります。 論文を…
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2023年6月2日 16:08
こんにちは。何もしないダイエット試してみたいと思いました？そんなのないです。嘘ですごめんなさい。だけど、閉じるのはもうちょっとまってみて何もしないダイエットって何が言いたいかというと、基礎代謝を使おうってことです。1日に取るべきと言われるカロリーは女性が1400 〜2000男性だと2200±200と言われています。基礎代謝とは人が生きていくために最低限必要なエネルギ
2023年6月2日 15:44
こんにちは。今の時代は情報に溢れていて、何を信じたらいいのか、何が正しいのかわからないという方も多くいらっしゃると思います。今回は一言で終わります。論文を読んでください。 以上です。論文は英語だから読めない。という方ciniiというサイトなら日本語で書かれた論文が豊富にあります。自分の興味のある分野のキーワードを入れて検索するだけでヒットしますので。1日1回読むだけで読んで
