「心を整える」は自分の内にある

ブッダのような存在を目指すには修行が必要になりますが、現代人は古来の人がやっていたような修行をするのはなかなか難しいと思います。 とはいえ365日穏やかでいられたら、仕事も人間関係も整いそうですよね。 これ、私も勘違いしていた節があるんですけど、心が整った状態というのは最強の精神の鎧をまとうことでも、僧侶のような静かで洗練された在り方をめざすわけでもないんですよね。 なんとなくイメージで、私たちは「心を整える」となるとヨガ、瞑想、茶道、華道などが有効なのではないかと考えが