#スポーツ記事まとめ

50歳で100mile走る - SRS130 三陸の海と山を巡る三日間の旅 -

東日本大震災から復興した三陸リアス海岸を、泊まりながら走る「ステージレース三陸（SRS）」。ロードとトレイル、そしてオリエンテーリングが融合した新しい形のランニングレースです。100mileでは無いですが、今年2024年は5月24日から26日までの３日間、宮古から陸前高田まで130キロのルートを巡りました（初日の様子は地元TVニュースで放送されました）。将来的には、南三陸まで311キロを6日間かけて走るレースとなる予定です。今回は、順位もタイムも争わない、ゆっくりのんびりのラ

50歳で100mile走る - 40時間走り続けたカラダに起きたこと -

マウントフジ100完走から２週間経ちました。まだ「ゾーン」体験の余韻が残っている今のうちに、生理学的に、自分の身体に何が起きていたのかを、現時点での自分なりの考察をまとめておきたいと思います。スタート - 第２エイド「麓」への　52.5km　10時間30分スタート直前の腰痛がアドレナリンを抑制通常、レース本番のスタート直前は、自律神経の交感神経が興奮することにより、副腎髄質からアドレナリンが分泌され、心拍数や血圧が上昇し、体と脳が「戦闘モード」に入ります。Mt.FUJ

無理なく続けるランニングのコツ

どうも！プロぼっちハイカーのレノです。今日から4月ですね。新年度何か新しいことを始めたくなりますね！この機会にランニングを始めるのもいいんじゃないでしょうか？今回は自身の経験を踏まえて、どうしたら初心者の人が無理なくランニングを続けられるのかを解説していきます。無理なくランを続けるにはどうすればいいか？これまで、Xやnoteなどでランニングを続けるためには「習慣化」をするのが良いと何度も言ってきました。それは今でも変わらないのですが、習慣化するにはある程度の期間が

気になるシューズについても知っておきたい　

《ミズノウエーブライダー27》の巻 #PR 聞き書き・構成・ぼちぼち伴走：大田原透（フィットネスエディター）ロンドンブーツ1号2号の田村亮が、50代のフルマラソンに向けて、再び走り出す「note」連載企画。本日は、番外編のランニングシューズのお勉強。以前からずっと愛用してきた〈ミズノ　ウエーブライダー〉について、東京・神保町の「MIZUNO　TOKYO」にお邪魔し、担当者に話を聞くことに。再び走り始めて、改めて気づいたのは、ランニングに関するシューズを含めたギア

ぼくらの世代で、未来を変えていく

「ご褒美」と「仲間」の力がランニングの継続に効果的である私たちはこれまで事業を積み上げる中で、このことに気がつきました。 Runtripマイルの機能をリリースしてポイントを付与した方と、付与する前の方達を比較すると、初動3ヶ月のランニングの継続率が20%も上昇していました。また、RuntripのSNS機能「ジャーナル」の投稿者は非投稿者と比べて6ヶ月後の運動量の上昇に3倍の差がありました。このことから「ご褒美」は運動を始めるきっかけとして、「仲間」は運動を続ける理由

なぜ、ランニングシューズ市場は激化するのか

おはようございます！ランニングコーチの大野です。今回はランニングシューズについてです。ランニングシューズ市場は年々激化しています。日本の市場をみれば、HOKA、onを筆頭に各メーカーが続々とランニング市場に参入しています。なぜ2010年代に入り、このように市場が激化しているのでしょうか。我々ランナーもどのシューズを選べば良いのか分からないといった状態です。今回はなぜ、激化しているのかという背景を中心にお話していきます。個別のシューズメーカーの特徴やシューズの紹介

知られざる「東京マラソン2021」フィニッシュの裏側とは…

みなさん、はじめまして！陸上大好き人間こと、ONE TOKYOスタッフのヒラナカです。千葉県出身でトップランナーを目指し、真剣に陸上をしてきましたが見事に高校で燃え尽きてしまい、今では走るよりも見る方が好きです。そんな私が今回「東京マラソン2021」のフィニッシュの裏側について少しご紹介します。「東京マラソン2021」における私の役割の一つは、、、「フィニッシュテーパー」でした。「フィニッシュテーパー」とは？この写真にもある通り東京マラソンのフィ

忘れられない“初マラソン”になりそうだ

1月19日、水曜日。仕事を一旦切り上げ、友人と夜ご飯を食べに行く途中にその情報は目に入ってきた。『湘南国際マラソン中止』「3時間切り」を狙えるかもしれないと期待を抱き、この4ヶ月ターゲットにしてきたレース。開催されること自体が不確実な時勢。現実のものになると肩を落としたが、後悔はしていなかった。（約19,000円の大部分が吸い込まれたことへの恨めしさはあるが笑）大森さんのサブ3チャレンジと同時に初マラソン、サブ3を狙うことになり、実力とモチベーションを高める原動力

この1週間で改めて感じたこと。

防府読売マラソンが終わって1週間が経ちました。色んな方からお祝いのメッセージも届き、 SNSでも多くの方からコメントを頂きました。自分の競技人生はどんな時も周りの支えのおかげで成り立っていて自分自身の環境が恵まれているなぁーとの改めて感じました。まずは僕がプロランナーとして活動できているのは、所属であるセルソースさん、スポンサーである宇佐美鉱油さんのサポートあっての事です。そしていつもサポートしてくれていて、プロになってからは共に歩んできた聖也さん、そしてYo

¥200

Runtrip AWARDS 2021

今年もこの季節がやってきました！Runtrip AWARDSの発表です🎉 2021年はラントリップジャーナルが公開されてから2年が経ち、Runtripの中には様々なランナーの思い出と、走りに行きたくなるコースが投稿されました。投稿いただいた皆様、本当にありがとうございます。本アワードの概要2021年1月1日～2021年12月12日を対象期間として、皆様に投稿していただいたジャーナルやコースに関するデータを集計しました。Runtripスタッフによる推薦も踏まえて、ジャーナル

防府読売マラソンで自己ベスト更新。

防府読売マラソンに出場。結果は2時間9分34秒の2位。 4年ぶりに自己ベスト更新、パリ五輪予選会であるMGCの出場権も獲得できました。マラソン練習は孤独ですし、毎日「苦しい」「しんどい」と思うことも多いのが正直な気持ちです。けど、こうやって自己ベストを更新、目標を達成できると、それまでの取り組み全てが報われた気持ちになることを今回久しぶりに味わうことができました。僕は今回のマラソンが11回目です。やっとサブテンを達成できましたが、何度も自分はマラソンには向いてな

¥200

2021シーズン8月～の取り組み

こんにちは。飯島です。 2021年シーズンも沢山のご声援、ありがとうございました。阿見AC　SHARKSとして戦う2年目のシーズン、多くの方に支えられ、充実した1年にすることができました。春のシーズンではＧＰ木南大会1500ｍで自己ベストの2位、そして日本選手権で6位入賞。秋のシーズンではわずかではありますが、1500ｍで自己ベスト更新、5000ｍで41秒の自己ベスト更新を達成することができました。陸上競技を始めて12年目になりますが、自分の成長を楽しみながら毎

たむじょーYouTube第1章(完)

どーもこんにちは！たむじょーと申します！久しぶりのnoteの投稿です！今回は2020年3月20日に始めたたむじょーYouTubeの第1章が終了したのでその振り返りをしていきます！正直文章を書くのは得意じゃないんですけど読んでもらえたら嬉しいです！笑　　　　ながーーい自己紹介まず最初の半年は自粛期間があって外に出れない時期が続いた。正直ランニングができない状況でどんな動画をあげればいいのか？って悩んだけどまずはたむじょーというやつはどんなやつなのかを皆さんに伝えたいと

たむじょーYouTube第2章

どーもこんにちは！たむじょーと申します！今回は動画では伝えきれなかったたむじょーYouTube第2章について書いていこうと思います！その前に前回の記事「たむじょーYouTube第1章(完)」は見て頂けましたでしょうか？是非見てない方は第1章の想いが書いてあるので見てもらいたいです！　　　走ることの意味は3つまずはじめに僕の「走ること」の意味を伝えておきます！よく学校でクラスの友達とか職場の知り合いで「走ることって何が楽しいの？」って言われたことないですか？僕も数え

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#ランニング

50歳で100mile走る - SRS130 三陸の海と山を巡る三日間の旅 -

50歳で100mile走る - 40時間走り続けたカラダに起きたこと -

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ぼくらの世代で、未来を変えていく

なぜ、ランニングシューズ市場は激化するのか

知られざる「東京マラソン2021」フィニッシュの裏側とは…

忘れられない“初マラソン”になりそうだ

この1週間で改めて感じたこと。

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2021シーズン8月～の取り組み

たむじょーYouTube第1章(完)

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