ロードレース記事まとめ

CHUMSの具合良さよ

こんにちは、スルガ銀行の深田です。先日、ガーミンコネクトで2021年の自転車で走った距離を見て愕然としました。いや、わかってはいたんです、自分のことですから。でも365kmて😂 この10年ほどでダントツ最低の走行距離。コロナ禍やら仕事やら、言い訳を探せばいくらでもありますが、結局のところやる気の問題です。今年はもう一度、自転車がくれるいろんな経験を味わいたいと思い、まずはブロンプトンを再起動して乗ってます。KANO BASEへのジテツーも始めました。 KANO BAS

和歌山にオーバーナイトライドに行った話

みなさんこんにちは、ぴーれすです。冬なのに夏の話するのもあれなんですが夏は日中走るのしんどい夏はナイトライドしか勝たんということで夏になってからはちょこちょこナイトライドに行っていました今回は和歌山までのオーバーナイトライドのお話しまず準備ナイトライドはライトが大切和歌山までは山もあるのでとにかく光量が必要ですフロントライトはキャットアイボルト1700等があると良いでしょう私は持っていないので、ボルト800を1つ借りてボルト8

22年1月の練習記（1/24-1/30）

1月のテーマと目標テーマベースをつくる（体も気持ちも習慣も）目標 ①毎日乗る（31日毎日5分でもいいから乗る） ②累計31時間乗る（帳尻合わせの日があってもいいので量を確保） ③体重3kg減（まずは身体を最低限整える） 1/24（月）　1’42　96TSS先週まで3週間で体重は落ちていないが、後輩とサウナに言った時に「前より痩せました？」と言われたので体型の変化は起きていると信じたい。今週は先週までの積み上げを活かして練習ボリューム稼ぐとともに、体重を落とすべく食

竹谷さんのライディングテクニックセミナーに参加しましたよ

自転車界で「竹谷さん」と言ったら、この方、竹谷賢二さん。 NHK『チャリダー』では"ドクター"としてさまざまなアドバイスをしたり、ご自身でも番組内で走ってらっしゃいますね。ミーハーな私は、以前「竹谷さんのアドバイスを受けられる自転車サイトの取材協力者募集」というのに応募して、初心者女性ライダーとして竹谷さんにお会いしたことがあります。2017年でした。この時の「指導が的確だし、わかりやすい例えも交えて説明してもらえて初心者にも優しい！」「やわらかい雰囲気で紳士」とすっかり

ロードバイク初心者が6ヶ月目で六甲山に登った話

みなさんこんにちは、ぴーれすです。関西が誇るS級の山である六甲山に 6ヶ月目の初心者が登ったお話し 2021年5月23日怖い怖いと逃げ続けていた六甲山に行きました。逆瀬川ルートと言われるやつです初六甲でこのルート連れていかれるってなかなかスパルタでしょ？ストラバでは距離　11.27㎞獲得標高　843m 平均勾配　7.5% となっています。 S級の割に大したことない平均勾配ですね逆瀬川駅から甲寿橋までの比較的勾配のゆるい区間も含まれているので

全裸のライダー

翌日早朝............... ほぼ一睡もできていない。ベッドがクソ硬いので痛くて寝れない！子供たちも何度も寝返りをしていた.......... 朝食をとりながらオモに聞く、「ベッド硬くなかったすか？」「んーわしは硬いのに慣れとるから平気！ムショよりは断然いいで！」 ............................... 重い..............重いよ、オモちゃん！ｗ＊すっかりムショキャラですが本当は真面目です会場に

自転車のオーバートレーニング体験記

2021年の3-5月くらいまで、オーバートレーニングとなり、自転車のパフォーマンスもその他心身のパフォーマンスも著しく低下したので、誰か同じような状態に苦しむ人、もしくは、そういった状況になりかけてる人に知ってもらうために、以下、簡単にまとめてみた。あくまでオバトレに詳しいわけでもない、一個人の体験記です。 1. オバトレ前の原因ぽい事象 1-1. 間違ったトレーニング/回復 1) ズイレー連戦週10回くらいズイレ、ペーサーとか一切せず、冬場なので実走ほとんどせず（

初心者がアワイチ完走のために準備したことと、当日注意すべきことの話

みなさんこんにちは、ぴーれすです。 30歳/運動経験なし/体脂肪率30%超えのポンコツですがロードバイクを初めて4ヶ月半でアワイチを完走することができました。当日頑張ることともちろん大切ですが事前準備も大切だと思ったので今回は完走に向けて準備したことと当日注意したことをお伝えします。準備すべきこと準備その1 自転車に慣れる、自分の走力を知るアワイチは、総距離が約150㎞総上昇が約1200m あります。しかも電車等がないので出発してしまうと途

フィッティングはポジションを選ぶ楽しみ

プロダクツを好きになるキーワードは心に響くとある老舗ブランドが好きになった理由が自転車と共通していた。作った人の名前が製品のモデルネームに刻まれていると手にとってしまう。ゴルフを嗜んでいる方だとピンとくるキーワード。クラブのヘッドは形を色々選びますが、自転車のサドルも同様に選ぶと道具選びの楽しさが見えてきます。バイクフィッティングのメインのお仕事では、サドルとライダーがお友達になってもらうことです。自転車の業界では使われていない表現なのですが、「サドルイズフレンド

【自転車競技】見て楽しい！　走って楽しいシクロクロス

突然ですがウインタースポーツといえば、みなさんは何を思い浮かべますか。優雅なフィギュアスケート、それともダイナミックなスキージャンプ。おしゃれなスノーボードや、戦術戦のカーリング、氷上の格闘技アイスホッケーなどもありますね。たくさんのスポーツがありますが、わたしにとっては自転車競技のシクロクロスです。現在、シクロクロスシーズンの真っただ中、そして今週末、2022年1月28日から1月30日に世界チャンピオンを決める世界選手権が開催されます。自転車競技歴5年で自転車

【RX 山本】2021.01.23 大磯クリテリウム2021-22 第4戦チームタイムトライアル 8位

大磯クリテの第４戦は、比較的最近得意としているTT系種目が特別戦で、それもチーム戦ということでやる気のあるメンバーを募ってエントリー。第2戦の個人TTでは２位で2周ながらも2分26秒くらいで回っているので、3分台は余裕だという見積り。厳密にはこれまでのコースよりもシケインの角度が深く設計されていたので、もっと減速を余儀なくすることから、絶好調でも上記のタイムでは回れなかったはず。第２戦ではコーナーの処理に問題があったと自己分析し、今回はロードバイクにアタッチメントTTバー

【菊川実紀】2021.01.23 大磯クリテリウム2021-22 第4戦チームタイムトライアル 8位

ヤマケンさんと高岡さんとチームタイムトライアルにエントリー 1周900mくらいを3周大磯は個人的にはかなり久しぶりでクランク角度が前よりついたなというイメージ小田原コーナからは向かい風になる率が高いのでそこでいかに頑張れるかでリザルトが変わるという感じがした怪我の影響で高岡さんはDNSとのことだったので、ヤマケンさんと2人の出走を予定だったが、現地に応援にきていたニッシーさんが代理出走してくれるとのことで3人スタートできるようだ 2人目のゴールタイムがリザルトにな

22年1月の練習記（1/17-1/23）

1月のテーマと目標テーマベースをつくる（体も気持ちも習慣も）目標 ①毎日乗る（31日毎日5分でもいいから乗る） ②累計31時間乗る（帳尻合わせの日があってもいいので量を確保） ③体重3kg減（まずは身体を最低限整える） 1/17（月）　1’36　103TSS朝：0’35　28TSS 昨日の疲れがすごい。起きた瞬間脚の重さを感じる。のんびり目覚めつつ、月曜から体追い込んで仕事集中できないのはまずいので、ほどほどに脚を回す。ちんたら乗っただけ。夜：Bike 0’4

ヨーロッパのロードレース初戦「クラシカ・コムニタート・バレンシアナ1969」を振り返る！

いよいよ欧州ロードレースシーズンが開幕する。UCIレース自体はすでに南米ベネズエラで開催されている「ブエルタ・アル・タチラ」でスタートしているが、こちらは出場プロチームがドローンホッパー・アンドローニジョカトリくらいなもので重要な選手は出ていないため、そこまで注目していなかった。しかし、1/23(日)のスペイン・バレンシアナ州で開催された「クラシカ・コムニタート・バレンシアナ1969」（別名グラン・プレミ・バレンシア）は違う。2クラスのレースではありワールドツアーチームは

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