ADHDあるある|誰にでも当てはまる?ADHDかもと思ったら
ADHDあるあるのようなチェックシートや内容をみて自分もADHDじゃないかと考えたことがある人は多いではないでしょうか。今回はあるあるにもどわされないで!とあるあるについて私の意見を語らせて頂きます。
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通院や薬物療法などの詳しい内容を紹介しています。
ADHDあるあるといえば?
などが挙げられると思います。ですがこの要項ってADHDではない人にも当てはまる内容なんです!私から見たら、普通の人と思う人でも意外と見えない所で多くの失敗をしているものです。
そもそも健常者ってなに
私たちの考える普通ってなんでしょう。ADHDじゃない人は健常者なのか?これは、一私の考えですが普通の人の方がマイノリティ、いやむしろいないんじゃないかなんて思うんです。
ですから、ADHDあるあるは多くの人が当てはまります。ですので、あってはまるからと過剰に心配する必要はないと思います。そして、当てはまる要素から自分を責めたり嫌悪したりする必要も勿論ないです。
見方を変えよう
あるあるは、軽い入門だと思い挑戦するくらいでいいと思います。ADHDあるある要素は味方を変えると良い個性になることもあります。もし、ADHDで悩んでいる方、ADHDの要素をもっていて日常に辛さを感じている方がいたらこの記事を参考にADHDとポジティブに向き合って見ませんか?
あるあるは参考くらいに
上記のようにあまり本気であるあるを受け入れず、参考程度に考えることが必要です。ですが、このあるあるが治療する一歩になり得たり自己改善するきっかけにもなったりすると思います。
プラスになるのなる見方であるあるは活用しよう
つまり、あるあるはネガティブ思考に至ってしまう要素にもポジティブに人生を変えるきっかけにも両方にもなり得るわけです。ですので、もし、ADHDあるるに会ってはまっている方がいるのであれば、そこから少しでも改善する方法はいくらでもあります。よくなる方に思考をもっていきADHDの要素と向き合っていきましょう。
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