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Note with ERI
2023年11月27日 22:32
コロナ禍終了後、久しぶりのヨガ旅。とは言っても、まだまだ不安なので今回は半月。行き先はタイのバンコクと、バリ島ウブドへ。ちなみに昔、ヨガの先生からヨガでインドとバリに行くには、ヨガの神様に呼ばれていないといけないと言われた。インドへは何度も行くことができたが、ウブドは何回計画を立てても実現することがなかった。が、今回はすんなり予定がたち飛行機やホテルもスムーズに予約ができた。（ようやくバリ
2023年9月19日 05:08
時期を読み取る のは大切だ。人は毎日、3万5000回の決断をしていると言われている。意識している決断、無意識な決断。大きな決断、日々の小さな決断でも。小・・・マイソール（アシュタンガヨガ早朝練習）の場合練習が楽しくて仕方がない時・・・・頑張っていい時怪我をしている時・・・・休む時気分的に乗らない時・・・・ほどほどにやる時 場所を変えてみる私にとって毎朝のヨガ練習は生活の軸
2023年7月19日 06:56
インドやスリランカの医学アーユルヴェーダでは、朝と夕方の4時〜8時までを純粋な時間とされています。「サットヴァの時間」太陽が現れ、消える時間です。この時間に、ヨガをするといいらしい🧘朝活はなんとなく、浸透しているけど夕活ってないですよね🌇海外に滞在している時は、私は街並みを散歩します。現地の人の日常を垣間見れるから。空の変化が朝よりも、大きいのも見てて楽しい。陽から陰へエ
