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メンタルケアまとめ

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辛いときにご覧ください。メンタルが1ライフずつ回復していくはずです。
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#自分

【大切】AI時代のストレス軽減法!プロンプト

【大切】AI時代のストレス軽減法!プロンプト

最近、生成AIに話しまくっているナルです。

ちなみに、皆さんは使ってますか?

実際、

使い方があまり分からずに放っておいたり、
信憑性が曖昧なところもあるから使わなかったり、
飽きて使わなくなったり…

それ、めちゃくちゃもったいないです。

・自分のやりたいことが具体的に分かる
・新しいアイデアが思いつく
・作業が早くなる
・長い文章や動画を要約できる

というノウハウ系もありますが、

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もう無理…と諦める前に読んでほしい!心を軽くする7つの言葉

もう無理…と諦める前に読んでほしい!心を軽くする7つの言葉

こんにちは、ナルです。

「もうダメだ…」

そんな風に、心がボロボロで、何もかも嫌になっちゃっていませんか?

大丈夫。あなたは一人じゃない。

この記事では、そんなあなたの心にそっと寄り添い、一緒に一歩ずつ前に進むための、7つの言葉をお伝えします。

無理に元気になろうとしなくていいんです。

ただ、この言葉を聞いて、少しでも心が軽くなれば嬉しいです。

1. 泣きたい時は思いっきり泣きましょ

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