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鼻呼吸と口呼吸
鼻呼吸「だけ」でしばらく過ごすと、体も心も澄んできますが、そのインパクトは小さく、わかりづらいです。口呼吸「だけ」でしばらく過ごすと、口の渇きや倦怠感、不安感や頭痛などが早い段階で感じられます。多くの人は、鼻と口の両方を使って適宜呼吸していますので、これらのメリットとデメリットが相殺されて、より分かりづらいのです。
口呼吸だけで5年暮らしたら。鼻呼吸だけで5年暮らしたら。鼻呼吸協会は、長期視点で考え、鼻呼吸をお勧めしています。
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鼻呼吸「だけ」でしばらく過ごすと、体も心も澄んできますが、そのインパクトは小さく、わかりづらいです。口呼吸「だけ」でしばらく過ごすと、口の渇きや倦怠感、不安感や頭痛などが早い段階で感じられます。多くの人は、鼻と口の両方を使って適宜呼吸していますので、これらのメリットとデメリットが相殺されて、より分かりづらいのです。
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