補助筋
呼吸にかかわる主な筋肉は横隔膜ですが、横隔膜だけが使われているわけではありません。首、肩、腹、背中などに多くの補助的な筋肉がありますが、これらも協働してはじめて、自然な呼吸と言えます。
おなかだけを膨らませる腹式呼吸がよい!という表現が、誤解につながらないように。
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呼吸にかかわる主な筋肉は横隔膜ですが、横隔膜だけが使われているわけではありません。首、肩、腹、背中などに多くの補助的な筋肉がありますが、これらも協働してはじめて、自然な呼吸と言えます。
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