鼻づまり

鼻づまりは様々な原因で起こりますが、気温や湿度もその一つ。いきなり暑いところや寒いところにさらされたとき、急に鼻が詰まってしまうことがあります。これはしばらくすると元に戻りますが、無理のない範囲で、息を吐いてから止めることを何度か繰り返すと、すぐに回復します。

逆に部屋の中にいるのに鼻が詰まるのは、アレルギーもありますが、着ている服と室温が合っていないことがありますので、こまめに調整したいところです。