7/20_今日も今日とて私は走る

今日は赤羽のスポーツオーソリティに行きたくて、図書館に本を返した後に赤羽方面に向けて走った。
気温33度。夕方でもクソ暑い・・
日本橋→秋葉原→本郷→駒込→王子駅を過ぎたあたりでちょうど10km。

今はダイエットが走る目的なので、キロ7分以上のLSD走を基本としているが、体が軽くなったのかどうしてもペースが上がり気味。
本当は15km走りたいが、この暑さなのでだいたい10kmで終わる。

昨日は走っている途中に、家族のことなど考えすぎてしまったので、今日はVoicyを聞きながら走る。
走っているときだけは、無心のわたしでいると決めているから。

ゲリラ豪雨5分前に赤羽駅に到着。
今日も今日とて、良いランニングができた。

今日の振り返り

今日で禁酒12日目。夜はまだ寝付けないが、朝まで一睡もできないということはなくなってきた。
また、お酒に手が出そうということもなく、精神的にツライというようなことも全くない。これまで十数年間、お酒を飲まずにはいられなかった私がウソのようだ。
このまま、お酒を飲まない生き方に変えていく（と私から3歳半の息子に約束をした）

今日の夕食の献立

イワシのお寿司（半額ゲット）
牛豚焼肉（半額ゲット）
サーモンカルパッチョ（半額ゲット）
ゆでとうもろこし
冷やっこ
トマトとブロッコリーのサラダ
納豆
豆乳ヨーグルト

最後に、今日も一人で子育てをしてくれている妻に、この場を借りてありがとうの気持ちを伝えさせてください。
本当にありがとう。