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これからもちゃんと遊んでいこかと思います。 お金からの奴隷解放宣言書 私は、これから…

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これからもちゃんと遊んでいこかと思います。 お金からの奴隷解放宣言書 私は、これからの人生で、富める時も、貧しき時も、その時の経済状態にかかわらず、 自分をお金の奴隷から解放することをここに宣言する。 (署名)nori0105

術後3ヶ月

あっという間に普段の生活はOKになりましたがちゃんと太り激しい運動はできず… 軽いジャンプなどをしつつ筋トレあるのみ…

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    • 術後16~25日 前十字靭帯断裂

      1/4~1/13 正月も終えてドッタバタでした。 会社にも復帰したんですけど、膝の痛みは取れませんね。電車で優先席はちゃんと座れない事多いのが難点ですな。 とはいえ少しずつ前の歩き方に戻りつつある感じです。 ドクターからの指示がまだきてないので膝の可動域は-10伸展の90屈曲の装具つけてうろちょろしてます。 リハビリでは0伸展の120屈曲までに動かせるようになってます。 転ばないように生活しつつ筋トレを重ねる日々ですな。

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      • 退院後10～15日目　前十字靭帯断裂

        退院後18～23日目　12/30～1/3 あけましておめでとうございます！ 年始早々の。。。 年末年始は目まぐるしいというかすでにいろいろありすぎよね世の中。。。 この間に松葉杖なしでも装具さえしていれば階段なども余裕にはなってまいりました。 もう左足に全体重載せても大丈夫なのと血の結晶みたいなのも見当たらなくなり切った場所もかさぶたが剝がれだしております。 まだ完全に腫れが引いてないのとなじみ切っていないので屈曲も伸展もMAXではいかない感じです。 こっからの

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        • 退院後10日目　前十字靭帯断裂

          術後17日目　12/29 昨日外（シャバの空気）にまぁまぁ出ていたのと松葉杖を利用させていただいていたのもあり謎の筋肉痛になってました。 脚の血もなかなかたまっていて重たい感じでした。 良いお年を的なメッセ－ジやり取りをこなしつつ動画見つつだらだら食っちゃねの年末を開始しましたとさ。 脚はなるだけ放置と行きますわ。

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        術後3ヶ月

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          退院後9日目　前十字靭帯断裂

          術後16日目　12/28 明けましておめでとうございます。 あれよあれよと日にちが過ぎて投稿忘れましたわｗｗｗ 退院後２度目のリハビリと診察へGOしました。 この日はすでに冬休みの友達に退院祝いで焼肉屋に拉致られそのまま病院の送りもしていただきました。 松葉杖が片方なくても歩けるレベルには達してますが、リハビリの先生からはまだあかんということで杖は持ち帰りに。 帰りは電車乗って自宅へ向かおうとしましたがショッピング中の友達から連絡がありまたもピットイン！ まだ走行距

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          退院後9日目　前十字靭帯断裂

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          退院後8日目　前十字靭帯断裂

          術後15日目 昨日は日記書くことなく寝ましたね。 昨日はようやく左足つけて歩くのに成功しました。 試しに体重も乗せるのもちょっとの時間なら大丈夫でした。 ただまあ足釣りましたわｗｗｗ 筋トレ

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          退院後8日目　前十字靭帯断裂

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          退院後7日目　前十字靭帯断裂

          術後15日目 モー♪いーくつねーるーとー。。。おっしょーおーがーつーーーー♬ あと６回ですね。 今日は術後から考えると２週間ほど経過しているので試しに左足に体重をかけてみることにしました。 身体支えられなくなってますがなぁ涙 恐ろしく衰えてます！ さらには足上げるだけで大腿四頭筋がプルってしまうんですが。。。 歩けるようになるの今年無理とちゃう？ しかも足首周りの血の塊がなまら重たいんですけど。。。 ドラゴンボールの悟空が修行中につけてたリストバンド見合いな

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          退院後7日目　前十字靭帯断裂

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          退院後6日目　前十字靭帯断裂

          術後14日目 メリクリでしたね。 今年の日中は関東だとあったかくて冬感ないですね。 退院しましたが会社に行くにはあまりにも時間がかかりそうなことが今日改めて判明しました。 試しに今日は買い物やら郵便物やらの為松葉杖で出かけました。 マジで腕の体力と右足の負担がえげつないです。 途中ももがこむら返りしそうになるほどぴくってました。 ちょいちょいどこかで座りたくなります。。。 術前なら15分程度で済むような距離感の移動でしたが、休憩も挟んだので30分以上かかりました。

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          退院後6日目　前十字靭帯断裂

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          退院後5日目　前十字靭帯断裂

          術後13日目 クリスマスとは、ちょっとした余分のことを誰かのためにしてあげること。 チャールズ・シュルツ はいメリクリ！ 一般には今日はチキンライスですかね？ホームアローンですかね？ そんなの関係ない私は白飯ですね。 フライドチキンで思い出しましたが、右の大腿（もも）と左の大腿で大きさが違って異様なアンバランスな体になっております。 どうせならおなかの余計な贅肉が落ちてもらってもかまいませんよ。 なんやかんで間もなく２週間目に突入なわけですが松葉杖が慣れません。

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          退院後5日目　前十字靭帯断裂

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          退院後4日目　前十字靭帯断裂

          術後12日目 退院後初のリハビリへ 病院まで電車で行くのは大変な為車でgo! 幸いけがしているのは左足のため運転は余裕でした。 とはいえ車への移動も不便なため扉に寄りかかったりしながらなんとか乗り込みgoしました。 まだ左足に全体重をかけられないのでマジで不便です。 とりまリハビリの先生による徒手的リラクゼーション法を受けました。 先生たちの手による刺激はピンポイントでそこやあ！と言いたくなるとこを激しく押されたりするとの他動運動により可動域のいける限り動かしま

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          退院後4日目　前十字靭帯断裂

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          退院後3日目　前十字靭帯断裂

          術後11日目 血がおそらく下に下がってきている。。。 目覚めて足の具合を見たときの７乾燥ですな。 不思議なものでひざ回りに赤くなっていたはずが足首あたりが赤くなってきました。 血が重力でどんどん末端に向かっている模様です。 膝にパンパンに詰まったものが減ったので膝の曲げづらさは減ったのですが足首周りが今度動かしつらい現象が起きております。 足首に重りを載せてる気分となります。 散歩やらもして良きかもですが、手首あたりの筋肉痛と足回りの痛みが気になっているのでまだやめ

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          退院後3日目　前十字靭帯断裂

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          退院後2日目　前十字靭帯断裂　術後10日目

          痛みがおさまらん！！！ とまあ痛み止めなどは飲んでますが治まらない状況です。 今日に関しては皮膚のツッパリやら筋肉痛のようなものがありなかんじです。 調子よければ少し外出て散歩しようかなぁとか考えてましたが甘かったです！ ただまぁ如何せん体重をかけるのに制限あるので家で黙って映画やら見てることにしました。 激しくストレッチとかしながら食っちゃ―ー寝てを繰り返しときました。

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          退院後2日目　前十字靭帯断裂　術後10日目

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          退院後１日目　前十字靭帯断裂　術後8日目

          目次の使い方を学びましたので再投稿しました。 まずは結果としましては予定通り退院出来ました。 はい！！！おめでとう！？ ではないんですね。 実際まだできないことや痛みやら不便さが出てきてます。 こっからは未知なるゾーンでしたので実際の感じたことなど思いつく限り書いていきます。 現状左足にかけていい体重は半分まで 可動域は伸展-10度屈曲90度まで まだ腫れがあって正直曲げたりやら体重もかけたくないっす実際は 今日のところは4つ 1.荷物問題 まずは退院の際、家

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          退院後１日目　前十字靭帯断裂　術後8日目

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          前十字靭帯断裂　術後8日目

          松葉杖も慣れてきて階段練習もなんなくできるようになりました。 トレーニングであえて転倒練習したほうがよくね？ って思うほど転ぶ可能性が思いつかない。。。 こっからはリハビリの日々かなぁと思いましたが先生が夕方あたりきて、 もう何時退院でもいいっすよーとのこと。 ほいじゃあ急いで退院しよかなあ。。。

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          前十字靭帯断裂　術後8日目

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          前十字靭帯断裂　術後7日目

          看護師からは腫れてるねー。。。熱あるねー。。。 理学療法士さんからは腫れてるけど筋トレねぇー。 仲良くなりすぎたのか先生でもあんまできない腹筋させられたりしながら街コンやらのエピソード聞きましたわ。筋肉笑ってる。。。 医師より 順調だねぇー。明日から覚悟しておいてー えっ明日なにどうなるの？ 関係ないけど自販機のＩＣカード決済できず飲み物買えず気まずかったです。ちょっとは現金持っておきましょ。 つづく。

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          前十字靭帯断裂　術後7日目

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          前十字靭帯断裂　術後6日目

          松葉杖での歩行も慣れてはきたものの筋力低下しがちな部位の筋トレをこなすようになってきましたわ。 ただ如何せん腫れが出たり足パンパンになっったりしとるのでこっから足に全体重乗っけてＯＫになるのか不安ではありますな。 先の見過ぎはあかんけど、来年の夏ごろには走りたい願望生まれるのかなぁ。。。 ひとまず退院したらつけ麺かマクドナルド食べたいかな。。。

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          前十字靭帯断裂　術後6日目

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