術後16~25日 前十字靭帯断裂

1/4~1/13
正月も終えてドッタバタでした。

会社にも復帰したんですけど、膝の痛みは取れませんね。電車で優先席はちゃんと座れない事多いのが難点ですな。
とはいえ少しずつ前の歩き方に戻りつつある感じです。

ドクターからの指示がまだきてないので膝の可動域は-10伸展の90屈曲の装具つけてうろちょろしてます。

リハビリでは0伸展の120屈曲までに動かせるようになってます。

転ばないように生活しつつ筋トレを重ねる日々ですな。