自分で動こうとしなくていい 場に加わって動く人を応援する、 それだけでも 頭も心も動かされるということがわかった日。

味気ない時間をむしゃむしゃ食べる

自分のため、自分のため、自分のため と思っていることが重たくなってきた 休みの日なら ○時に勉強して ○時にワークアウトして ○時に読書して……… とかとか 自分との約束事を作っては できなかった時にモヤっと感を抱えて またトライして、ということを繰り返している これは一旦手放す時、と思って 今日一日ルーティンを全てやめてみた 一日中テレビを見て、眠くなったら寝て スマホ眺めて つらつら過ぎていく時を眺めて 今に至る 何もしていないわけではないけど 何もできていない

少し止まる=歩

2022年が始まってから 2週間程経ちますね。 新年の目標！と意気込んで ハードルを上げてしまいがちなタイプです。 note続けて書くって 決めてたよね、元旦の私。 満月の今日は 高まった理想の自分を手放すタイミング。 頭と心をデトックス… 習慣が定着しないことで 長年悩んできたけど 止まったり、また進んだり 違うやり方をしてみたり。 ながーい目で見た時に足を動かしてる自分を 褒めてあげられたらいいかな。 繰り返すことは苦手だけど 続かなかったことを受け止めて じゃあ