主にPMSと受診の話

自分の気持ちを整理したいし外に出した方がいい気がする

そう感じていてnoteをやっていたけど、最近はそんな感じでもなくなってきたな。

でも、ちょっとだけ忙しくて疲れてたからなだけかもしれない。

最近どーなのよ

この頃も、彼に対しての気持ちはあまり変わらない。
ちゃんと好きで大切で、抱きしめるとあたたかな幸福感でいっぱいになる。

PMSも相変わらずだけど…

彼のことで不安になりやすいし、
「私のことまだ好きか？」
「私と会ってから変わったこととかある？」
などと聞いてしまう。
こっちはただ単に気になるから聞いてる（つもり！）んだけど、相手側の気持ちを考えればまあだいぶメンヘラっぽいな。
「試されてるような聞き方いやだな」と言われた！そんなつもりないけどそうとしかとれないね！反省！！

あとこの時期は、ハグすると涙出てくる。
すごいよねえ、もうすぐ付き合って1年半だけど、いまだに。
別れ際とか、特別に寂しいわけではないし、いなければいないで楽しくやれるのに。
私が情緒不安定すぎるんだろうけど、そうさせる彼もだいぶすごいね…？

受診

病院に行ってきたので、「前回受診した次の日から恐ろしいことになりました…」と話してきた。

カウンセリングで話したら、心理士さんに言われたこと。
「近頃のあなたは、考え方の癖もなくなってきたし良くなっている。これ以上カウンセリングで改善させなきゃということは特にない。なにかやるとしたら、生活習慣改善・甲状腺検査・主治医に相談して漢方試す・ピルを選択肢に入れる、この辺りかなあ」
日々のストレスの積み重ねかも？と言われたけど、最近元気なんだよなあ。仕事のモヤモヤが積もり積もって…てことはあり得るかもねとはなったけど。
モヤモヤ解消のために 次から新しいことをやってみようとなったので、楽しみ。

主治医に話したら、漢方またやってみるかってことに。前回24番飲んでたんだけどいまいちわからずで。その次は137番セレクトが多いとのことで、始めてみてます。効能効果に不眠てあったから、それも期待したい。

メンタルクリニックについても色々話したくなってきたので、いつか記事にしてみようかなと考え中です。

季節の変わり目だから？

冒頭で話したように、自分が少し変わったような気がしている。

彼に対しての気持ちやPMSはあまり変わらないけど！

なんか、「知りたい！」「考えたい！」「分析したい！」「理解したい！」などの気持ちが一旦落ち着きました。
1〜2年前は、これがすごかった。だから、本たくさん読んでアウトプットしたり、note読み漁ったりYouTube定期的に観たりとかしてた。

今は色んなことが落ち着いています。時の流れに身を任せるターンでしょうか…
でも、ただ単にだらけたいだけかもね。ブレインフォグぽいのかもしれない。
季節の変わり目だし！

わかんなくても生活は続く。

noteを開くことで自分と向き合う時間ができるので、引き続き自分を観察していこうと思います。