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ノドム
2020年5月30日 01:13
復食期間ルール5日間行う沢山咀嚼する水は1日２L飲む初日はスッキリ大根を食べる基本的に準備期間と同じ食事を摂る最初の3日間は毎食ミネラルコンブチャパウダーを飲む各自のスケジュールや体調・性格に合わせて行うと良いと思います＾＾回復食2日目朝食・無添加食塩不使用のトマトジュース・ポテトサラダ（あれれ？？？？？）・具なしの味噌汁・キャベツ（塩かけたやつ）→あれれーー？
2020年5月28日 20:19
復食期間ルール5日間行う水は1日2L飲む沢山咀嚼する初日はスッキリ大根を食べる基本的に準備期間と同じ食事を摂る最初の3日間は毎食ミネラルコンブチャパウダーを飲む各自のスケジュールや体調・性格に合わせて行うと良いと思います＾＾回復食1日目朝食 スッキリ大根 【用意するもの】 大根 1/3本 昆布だし 適当 梅干し 3個 酵素ドリンク20ml～30ml(1
2020年5月27日 21:12
断食ルール水は1日2L以上をこまめに分けて飲むミネラルコンブチャパウダーを毎日３杯同じ時間に飲む散歩等軽い有酸素運動を行うが、激しい運動は禁止 断食3日目一言おはようございます。はいはいはい🙋♀️ついにやってきました最終日！そして迎え撃つ復食期！ファスティング について短期間のダイエットはよくない！とか、むしろ太りやすくなる！とか色んな意見がありますが、私調べだとファスティ
2020年5月26日 22:42
断食ルール水は1日2リットル以上をこまめに分けて飲むミネラルコンブチャパウダーを毎日３杯同じ時間に飲む散歩等軽い有酸素運動を行うが、激しい運動は禁止 ファスティング2日目おはようございます。朝食 ビールじゃないよ7:30・ミネラルコンブチャパウダー（炭酸割り）・白湯（400mlくらい）→力が出なかったけど、酵素を飲んだら喋れるくらいには元気
2020年5月25日 19:11
おはようございます。断食ルール水は一日2リットル以上をこまめに分けて飲むミネラルコンブチャパウダーを毎日３杯同じ時間に飲む散歩等軽い有酸素運動を行うが、激しい運動は禁止ファスティング1日目朝食7:30・水・酵素ドリンク200ml(炭酸割り)→お腹が空いて（？）夜中３回くらい目が覚めました。空腹でも寝れる人間なのに、次の日からのファスティングが怖かったのかな笑笑 朝は
2020年5月24日 20:20
準備期間のルール・準備期間は2日・沢山咀嚼する・水は1日2L飲む・「まごはやさしいす＋生と発酵」の食材を食べるらしい→まめ・ごま・わかめなどの海藻類・やさい・さかな（小魚）・しいたけなどのキノコ類・いも・酢の物・生の野菜・生の果物・発酵食品準備期間2日（土曜日）朝食・サラダ（レタスと海苔）・ひきわり納豆・味噌汁（人参・たまねぎ・ねぎ・大根・わかめ）→物足りないけど、本日
2020年5月23日 21:21
さてさてまずは準備期間の記録からです。準備期間のルール・準備期間は2日・沢山咀嚼する・水は1日2L・「まごはやさしいす＋生と発酵」の食材を食べるらしい→まめ・ごま・わかめなどの海藻類・やさい・さかな（小魚）・しいたけなどのキノコ類・いも・酢の物・生の野菜・生の果物・発酵食品準備期間1日目（土曜日）朝食朝起きて白湯を1Lのみました。在宅だと水がぶがぶ飲んじゃうんだよね（笑）
2020年5月22日 10:58
色々ダイエット法はあるが何故ファスティングなの？はじめましてこのページに訪問してくださったあなたはきっと「痩せたい！」と思っている方でしょう。それとと同時に”ダイエットが出来ない理由を考える天才”ではないでしょうか(笑)私もそうでした。「付き合いはしょうがない」「健康第一」「ご褒美！」…太っていながら言い訳はいっちょ前で、周りから「本気じゃないんだよ」と言われれば（図星過ぎて）
