アサーティブに。

『アサーション
　・トレーニング
　〜さわやかな
　　〈自己表現〉のために』

平木典子・著

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日本における
アサーションの
第一人者
平木典子
（ひらきのりこ）
さんの著書です

自己表現の３つのタイプ

①ノン・アサーティブ
　･･･遠まわしに伝えるか、
　　言いにくいので、自分でやる。
　　自分で動く（相手に伝わらない）

②アグレッシブ
　･･･相手の都合を考えず、
　　強引に