No._945_エネルギーの消費を、おさえる方法

今回は・・・

「エネルギーの消費を、おさえる方法」

について、書いてみたいと思います。

選択肢を減らす工夫が、重要なんです…汗

私たちは、些細な決断に、
多くのエネルギーを奪われている。

なぜなら、

一日の中で、決断しなければ
ならないことは、たくさんあるし、

何かを決断する時には、
多くのエネルギーを

消耗するからです。

たとえば、

・出かける時の洋服を何にしようか

・ランチに何を食べようか

・夕飯のおかずは、何にしようか

・残業を断るには、どんな理由にしようか

・気になる本を、買うべきかどうか

一日中、なんらかの決断を
しなければならない。

その度に、どうしようかと
悩んで、時間を消費する。

このように、

たとえ些細なことであっても、
決断をする時には、

多くのエネルギーを使う
ことになるのです。

だから、決断の機会を
減らすことができれば、

エネルギーの消費も
おさえることができるのです。