シェア
りおこ
2021年2月27日 10:13
感情をコントロールしたい。なりたい自分に近づきたい。そんな風に考えたことはないでしょうか?もしかしたら、そんな願いを叶えるお手伝いができるかもしれません。ここでは、私が二冊のノートを使って実践している、感情の波をしずめる方法、思考を整理する方法を紹介したいと思います。1.二冊のノートの使い方感情をコントロールできないと悩む人は、意外と多いものです。感情というのは誰でも揺れ動くも