つんさんのコーチング相談室

オンラインコーチング「There will be answers.」代表(TWBA) 7歳男子のおとうさん。 米国NLP協会/日本NLP協会認定 NLPマスタープラクティショナー 米国NLPコーチング協会/日本NLP協会認定 NLPプロフェッショナルコーチ

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    【息子の個性が私をコーチングに出会わせてくれました。】

    こんにちわ。 オンラインコーチング There will be answers.代表の 常岡洋人(つねおかひろひと)です! 「つんさん」とお気軽に呼んで頂けると嬉しいです。 私はこれまでの人生で「自分の本当にやりたいこと」や、 「自分を制限している思い込み」に気が付いていないせいで 苦しんでいる人に多く出会ってきました。 苦しんでいる人が、その人にとって本当に大切なことを知り、 自分を制限する思い込みから解き放たれ 「生きたいように生きる人」になることに力を尽くしたい。

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      • 【 新しいメガネで鏡を見たら。 】

        こんにちわ。 オンラインコーチング There will be answers.代表の 常岡洋人(つねおかひろひと)です! 「つんさん」とお気軽に呼んで頂けると嬉しいです。 「私ってダメ人間だから、何やってもうまくいかないんだ」 そう思って、やりたいことをあきらめたり 「私にはこんなことくらいしかできないから」 そう思って、やりたくないことを我慢してやっていたり もう「つらい」という気持ちすらも感じなくなってしまって 風景も色を無くして灰色の毎日をおくってい

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        • 【 悲しみにつつまれたときも、全てのことはメッセージ 】

          こんにちわ。 オンラインコーチング There will be answers.代表の 常岡洋人(つねおかひろひと)です! 「つんさん」とお気軽に呼んで頂けると嬉しいです。 悲しみ。 怒り。 そういった「ネガティブな感情」が生まれたとき 体の力が抜けて、胸の奥がズーンと重くなって、動けなくなったり。 心臓がどきどきして、頭に血が上ったり、手や声が震えたり うまく判断ができないし、思ったように表現もできない 考え方や行動を変えて問題を解決したいのに、 感情

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          • 【 「何を言うか」よりも「どう言うか」 】

            こんにちわ。 オンラインコーチング There will be answers.代表の 常岡洋人(つねおかひろひと)です! 「つんさん」とお気軽に呼んで頂けると嬉しいです。 「そんなつもりじゃなかったのに」 励ましたはずなのに、落ち込んじゃった。 事実を整理しただけなのに、傷つけてしまった。 親切にアドバイスしたのに迷惑がられた。 自分は楽しく話したのに相手がつらそうにしている。 「なんでこんなことになっちゃうんだろう?」 そう思った事ありませんか? 思

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            • 【 「思い込みなんて手放せない」というのも思い込み。 】

              こんにちわ。 オンラインコーチング There will be answers.代表の 常岡洋人(つねおかひろひと)です! 「つんさん」とお気軽に呼んで頂けると嬉しいです。 あなたは、人が自分の行動を決めるときの判断材料は何だと思われますか? その場の状況、収集したデータ、賢人の教え。 周りの人のアドバイス、本に書いてあったこと、動画で見たこと。 自分の体力、経済力、知識、能力、、、。 実は、判断基準はそのどれでもない「思い込み」だと聞いたら あなたは信じら

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              • 【 「だから、できない」は自分で握った鎖かも。 】

                こんにちわ。 オンラインコーチング There will be answers.代表の 常岡洋人(つねおかひろひと)です! 「つんさん」とお気軽に呼んで頂けると嬉しいです。 「子供だから自分でできない」 「大人だからやっちゃいけない」 「男だから強くいないといけない」 「女だから誰かに頼らないといけない」 「お父さんだから」「お母さんだから」、、、 そういうことを人から言われたり、ご自分に言い聞かせて やりたいことを我慢したり、本当はやりたくないことをやっ

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                • 【 もし、できたとしたら? 】

                  こんにちわ。 オンラインコーチング There will be answers.代表の 常岡洋人(つねおかひろひと)です! 「つんさん」とお気軽に呼んで頂けると嬉しいです。 あなたが今、夢や目標に向かって「一歩ふみだそう!」と考えたとき 「自分には実力が足りていないかも」 「失敗して傷ついてしまうかも」 「思っている成果が全然出ないかも」 と胸の奥に生まれた、自分を引き留めるモヤモヤが せっかく芽生えたあなたの勇気を「シュン」と小さくさせてしまう。 そうし

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                  • 【 「悲しんでいる私」の背中をさすってあげて。 】

                    こんにちわ。 オンラインコーチング There will be answers.代表の 常岡洋人(つねおかひろひと)です! 「つんさん」とお気軽に呼んで頂けると嬉しいです。 「こころ」と「からだ」の相互作用というものはとても強力です。 例えば不安や恐れを感じると、お腹の調子を崩しやすくなります。 ストレスは糖尿病、高血圧、頭痛などの原因ともいわれています。 一時的な感情の高ぶりでも心拍数、血圧、発汗、睡眠、胃酸分泌、便通などに影響を及ぼします。 東洋医学でも「

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                    • 【 ゴールテープの「向こう」には何が見える? 】

                      こんにちわ。 オンラインコーチング There will be answers.代表の 常岡洋人(つねおかひろひと)です! 「つんさん」とお気軽に呼んで頂けると嬉しいです。 「出世して、年収1000万になる!」 「独立して、やりたい仕事で起業する!」 「TOEICで900点とるぞ!」 目標を設定して日々がんばっている中で、時折こう思うことありませんか? 「自分は、なんのためにこんなに頑張っているんだろう、、、?」と。 でも「いや、こんなこと考えてちゃだめだ!

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                      • 【 「わたし」と「ワタシ」と「私」がじぶんを助けてくれる。 】

                        こんにちわ。 オンラインコーチング There will be answers.代表の 常岡洋人(つねおかひろひと)です! 「つんさん」とお気軽に呼んで頂けると嬉しいです。 デザイナーやクリエイターなど自分ひとりで作品を創り上げるお仕事の方や 自営業、個人事業主などビジネスの舵取りをしなければならない方。 日々の意思決定をしていく中で 「本当にこれでいいんだろうか?」 「もっと良いやりかたはないだろうか?」と 夜も眠れないほど不安になること、ありませんか?

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                        • 【 気持ちを知りたくて、あの人のイスに座ってみた。 】

                          こんにちわ。 オンラインコーチング There will be answers.代表の 常岡洋人(つねおかひろひと)です! 「つんさん」とお気軽に呼んで頂けると嬉しいです。 「なんでこんなこと言うのか、さっぱりわからない!」 「親なのに、私のこと全く分かっていない!」 そんな風に「理解できない」「理解されない」という気持ち 感じたことありませんか? よく、「相手の立場に立って考えてみましょう」といわれたりもしますが できることなら、やってますよね。 そんな

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                          • 【晴れた空から、きみは何を受け取るかな。】

                            こんにちわ。 オンラインコーチング There will be answers.代表の 常岡洋人(つねおかひろひと)です! 「つんさん」とお気軽に呼んで頂けると嬉しいです。 「春先のある晴れた日」 この言葉を見て、あなたは一番にどのような事を思い浮かべるでしょうか? 青く澄みきった空。 ほほを撫でる気持ちの良い風。 遠くで聞こえる子供たちの遊ぶ声。 それとも「雲一つない、深く晴れ渡る空」という言葉? 同時にいくつもの感覚を感じる方もおられると思います。

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                            • 【 えらばなくても、つくればいいよね。 】

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                              • 【 ただうけとめるだけで、いやされる傷がある。 】

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                                • 【 あのころのわたしが、いまのわたしの勇気になる。 】

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                                  • 【 今日の君とは、はじめまして。 】

                                    こんにちわ。 オンラインコーチング There will be answers.代表の 常岡洋人(つねおかひろひと)です! 「つんさん」とお気軽に呼んで頂けると嬉しいです。 昨日けっこうなケンカをしたのに、翌日、相手からケロッとして 「おはよう!」と声をかけられて「えぇっ!?」となったことありませんか? こっちはまだイライラしているのに、そっちだけ元気になって 「ずるい!」「おかしい!」「なんで自分だけ!」 いろんな憤りがわいてきそうですね。 でも、ひょっと

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