勉強や読書、仕事をする上でも体力気力が必要で、養成していきたいですよね。特に若いうちはキャパを大きくしていきたい。健康の為にも、今後の活動量を確保する為にも運動やスポーツは有用で、大切だと思います。

日常の当たり前に。習慣に。
https://note.com/nkamiya/n/n5aa211fc2df5
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