2022年の目標達成に向けて：マラソンへのチャレンジ編(11/21更新）

2022年の目標並びに、身体編の目標達成プロセスnoteを受けてこちらを書きます。身体作りはずっと続きますし、中断したらその上のランニング目標は意味を為さなくなりますよね。走ることを中断しただけでなく、体型も変わってしまったからこそ走力が全然、戻らない、拠り所がなく、どうにもできないといった状態になってしまいます。

ランニングも多くのスポーツも、まずは健康的に、運動できるコンディションを作っていく、ベースにして大事にすることが大切です。走遊Labでもそういった段階を考慮しながらトレーニングメニュー、中長期的なプログラムへと対応可能にしていけます。

レース目標に向けてのプロジェクトも対応可能です。まずはご相談ください。

こちらのnoteでは前回に引き続き、神屋の目標と状態を有料部分で公開します。複数年にまたぐ目標もありますが、まずは2022年中の目標を考えます。

実施場所

ランチャット：継続の為に

走遊Labランニングスクール：日々のトレーニング

走遊Labタイムトライアル：月1のチェックに、目標に

GRC：月1練習会及び仲間との練習

加古川麑松ﾗﾝﾆﾝｸﾞｸﾗﾌﾞ - 加古川麑松ランニングクラブ

その他：大会目標など

ー以下、有料ー

2022年目標

大目標