寄り道をする余白
みなさんこんにちは✨
子供の運動会で3年分の紫外線を浴びた
ヨガサプリのNikiです✨
今日は
寄り道する余白がある人生っていいな💛
というヨガサプリ的考えをシェアします☺︎
【寄り道は新たな経験につながる】
・ん？なんだこの道！ちょっと歩いてみよー！
・わあ、こんな公園あったのー！
・初めて見るなー、この花🌼
・あれ、この道につながってたの？？
子供のころ
寄り道して新たな発見をした経験
みなさん一度はあると思います
【最近寄り道してますか？】
寄り道は【余白】があるから初めてできる！
心が忙しいとき
そもそも元気がないとき
私たちはオートモードに切り替わって毎日を淡々と【こなしはじめます】
すると
実は周りに転がっている
ハッピーやラッキーの種
に出会うチャンスを逃しているかもしれないのです
今日は
シンプルな【人生の余白つくり】を１つ紹介します💛
ズバリ
【朝起きたら１時間スマホを触らない】
朝起きてすぐにSNSをチェックしてる人、いませんか？？
（実は私もそうでした）
朝は1日の自分のモードを決める大事な時間✨
外からの情報を入れずに１時間過ごしてみましょう✨
するとなんだか頭の中にほわっとスペースができたような穏やかさが広がります✨
私の中ではこれが【余白】です💛
例えば
カーテンをあけて今日の天気を自分で感じる
天気予報をテレビやスマホでチェックして【情報】として取り入れる前に
自分の五感で感じ取ることで、センサーがより繊細に働くようになっていく気がします✨
夏から秋の季節の移ろい✨
夏の間の水分たっぷり含んだ空気（湿気ムンムンの空気とも言う）
⬇️
爽やかさを帯びていく秋の朝へ
情報からではなく
自分で丁寧に季節の変化を感じとる
という経験はプライスレス✨
この朝一番の【余白】は
1日を通して自分の選択にゆとりをもたらし
人生に✨キラっとした瞬間を生んでくれたりするのです💛
最近の寄り道で出会えたのは
川沿い一面のコスモス✨
Give it a try!!!
みなさんの寄り道も聞かせてください✨
Niki
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