続けたかったら厳しくよりも楽しく！

こんにちは(こんばんは)

 

いつもお立ち寄りくださり

応援して頂きありがとうございます！

 

さて最近

お菓子断ちを頑張っております私です！

 

三度の飯よりお菓子が大好きな私が

お菓子を断つのは相当な時間と気合が必要な気が致しますけれども

意外と頑張れておりますのよ(軽い自慢です！)

 

と言ってもまあ

だいぶゆるゆるでやっておりましてね

パンもジャム付けていいとか

バナナも気が済むまで食べていいとか

たまにチョコは食べいいとか

そんな感じですのでね

カロリー的には全くオフにはなっておりません(笑)

 

でもね

添加物を減らしたいというのが私の目的でありましたので

その目標的には悪くないのですよ

 

良くやりがちな

明日からダイエットとか

明日から夕飯抜きとか

私には全く向きませんので

逆にそれがストレスでドカ食いとかするタイプなので

そこは私は通れないわけです

 

元々ある習慣を急に止めようとか控えようとかするから

きつくなっちゃって続かないわけでして

それは何も不自然な事ではないと思います

 

何かを変えようとする時は

その代わりにこれはオッケーにしようとか

たまにはご褒美デーを作ろうとか

そういうのがないと毎日楽しくないですよね？

 

何かをする代わりに他を許す！

なんだか犬の躾みたいですが

苦しみと楽しみをセットにして

トータルでいい印象を残すのは

継続するのに

とっても大切な事ではないかと思っております！

 

何でも楽しめないと続かないというのは

全てにおいて言えるような気がしていますし

自分に極端に厳しすぎる人は

意外と成長し続けられないと言いますか

自らが自らにかけるプレッシャーに押しつぶされて

結局目標へは到達できない事が多い気がしております

(私の場合はそうなんです！)

 

そういう意味でもある程度自分を許しながら

喜びや楽しさも感じながら

少しずつなりたい自分になっていく感じがいい！

気付かない間にジワジワと移行する感じが

私には合っているなって思います！

 

今後、口に入れるものを改めていく中で

どんな変化が見られるのか今から楽しみです！

 

そんな感じで今日は終わります

ではまた明日！