2021年8月の記事一覧
移動はなるべく自転車で
クロスバイクが来てから
週に一度はなるべく走るようにしています。
運動不足解消、健康維持、気分転換
ダイエットのため。
元々インドア派で運動音痴の私。
何か運動しなくちゃと水泳、山登り、
ウォーキング…とチャレンジしましたが
どれも続かない。
山登りは転げ落ちそうだし
山中で迷いそうで怖くて一人で行けず断念。
水泳はすぐに息が上がって
カロリー消費するまで泳ぎ続けることができない。
できそ
武庫川サイクリングロード〜西宮ガーデンズのデカトロンへ。
土曜日は午前中に武庫川サイクリングロードの
日野レストエリアから道路へ出て、
西宮ガーデンズにある
フランスのスポーツ用品店•デカトロンへ
お買い物ライド。
フランス生まれの『デカトロン』は
西宮ガーデンズ内に
日本第一号店が出店されました。
スポーツ用品からアウトドア用品まで
品揃えが豊富でリーズナブルなので
助かっています。
フランス生まれなのでデザインも
シンプルでオシャレだと思います。
レコーディングダイエットやってみるか。
仕事探し期間中の約4ヶ月間で2キロ増量。
今までならいつのまにか元に戻ってたんだけど
今回は一向に戻る気配がない。
年齢のせいで代謝が落ちたのだろう。
むくみも気になる。
これからは体のこと、栄養バランスのことを
さらに意識しないといけないんだろうな。
ということで
レコーディングダイエットを始めてみた。
いつまで続くかわからないけど。
Fincさんのアプリがお気に入り。
食べた物を登録
クロスバイクでポタリング
連休に入り、
先日納車されたクロスバイクで
ポタリングしてきました。
朝なるべく早く出て、
今日は中山寺へ蓮の花を見に。
だけど
朝早く行き過ぎたせいか
まだ蓮の花の鉢が出ていませんでした。
造園会社の方々が暑い中
準備をされている様子でしたが、
展示されるのを待ってると
気温が上がってしまうので
暑くなり始める昼前までには帰宅したくて
見ずに帰りました。
中山寺から山本、伊丹を通って帰り
