グループレッスンとパーソナルトレーニングの違い
皆さま こんにちは
美姿勢・美脚トレーナーの笠原ちさとです☺︎
お身体に対する意識が変わる小さなヒントを毎日更新中です🫧
本日は『グループレッスンとパーソナルトレーニングの違い』についてです。
集団でのエアロビクスが大流行したのはもう20年？30年？ほど前のことなのでしょうか😳
今でも大人気ですが、以前に比べてパーソナルトレーニングにシフトする方も増えてきたように思います。
皆さまは何かを始める際に、グループとパーソナル、どちらを選択されますか？
まず、グループレッスンの最大の魅力は、何といっても”横の繋がり”ではないでしょうか😆いっしょに楽しい！と思える仲間ができる。コミニティーが広がりますよね♪
デメリット？というか私がグループレッスンを担当していた時に多かったご意見で、【合っているかどうかが分かりにくい】【他の人と比べて自分は出来ていないから恥ずかしい】などの声が多かったです😢
その点をしっかりカバーできるのがパーソナルトレーニングですね😊マンツーマン指導なのでお客さまの目的や体力に合ったメニューを組み立てられますし、早く効果を出したい！という効率重視の方にはピッタリです。
ですが、グループと違ってトレーニング時は常にご自身との闘いかもしれません🤯
お値段はパーソナルに比べると、グループの方が多少安価なことが多いようです✨
今はスポーツクラブなどでのピラティス指導は行っていませんが、お友達同士のグループレッスンや、企業さん向けのクローズドのグループレッスン等はお受けしております💫ご要望ありましたらInstagramからお問い合わせくださいませ🙇♀️
私はグループもパーソナルもどちらも大好きです♡
皆さまの参考になれば幸いです。
本日もありがとうございました🌈
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