もうひとつの私〜HSP（敏感気質）としての生き方

私には、HSPという生まれつきの敏感気質があります。
人より、敏感に刺激を受け取ってしまい、疲れやすいという特性です。

長所としては、
■人の気持ちを過剰に察知する
■穏やかにみられる
■人に共感できる
など

短所としては、
■大人数な場所が苦手
■ひとりが好きだけど独り（孤独）が苦手
■気持ちの切り替えが苦手
など

気持ちが楽になる自分なりの方法として、
■自然に触れる
■ヒーリング音楽を聴く
■動物に触れる
■読書する
■静かになれる場所に行く
などです。

発達障害とHSPという両面の良いところをみながら、自分が自分の味方になっていきます。

✾〜明日も良い日でありますように〜✾