もうひとつの私〜HSP（敏感気質）としての生き方

私には、HSPという生まれつきの敏感気質があります。 人より、敏感に刺激を受け取ってしまい、疲れやすいという特性です。 長所としては、 ■人の気持ちを過剰に察知する ■穏やかにみられる ■人に共感できる など 短所としては、 ■大人数な場所が苦手 ■ひとりが好きだけど独り（孤独）が苦手 ■気持ちの切り替えが苦手 など 気持ちが楽になる自分なりの方法として、 ■自然に触れる ■ヒーリング音楽を聴く ■動物に触れる ■読書する ■静かになれる場所に行く などです。 発達障