良い天気ですね☀️ 気持ち良いです。 今日は午前中『太極拳』のレッスンを❗️ 24式太極拳を始めました( ´ ▽ ` ) 今日は ・チシ ・イエマフェンゾン ・パイホリアンチ という３つの動作を教えて頂きました ◎ 『葵禅カフェ＆バー』KIZEN CAFE&BAR そして朝食付き！ ご馳走様でした✌️ そしてこのお店から5〜6分の 前から行きたかったお花屋さんのcafeへ ◎ 『On Flowers』(東中野) 小さいのに素敵なレイアウトと美味しいスイーツ
暑い土曜日になりました！ 青空と雲のコントラストがとても素敵な日でしたね 今日のランチは移動の途中にある興味津々のお店にオープンと同時に行ってきました ◎ 『葵禅カフェ＆バー（Kizen Cafe & Bar）』(中野区落合) オリジナルの薬膳茶・花茶・中国茶を主体とし、種類豊富で見栄えもする点心(小籠包・蒸し餃子・焼売・おまんじゅう)など、健康にも良いお食事を提供してくれるお店です。 今日はお得なコースメニューから次を選びました 【葵】 ・特選スープ 又は 野菜サ
心地良い一日でしたね 今日は遠出のクライアント先で千葉まで行って来ました！ そこでのランチで ◎『ビストロ えびすや』(千葉市) に予約を入れておきました！ 予約を入れないと中々入れないお店なのです こちらは「元祖にんにくスープ」で有名！ 【孤独のグルメ】のシーズン7に出たお店です さすがに受け継がれたスープ！ 美味しい！ 卵は 先ずはそのまま→ 軽く溶きほぐす→かき卵風に混ぜる といった具合に楽しめます♪ 今日のメニューチョイスはお店の殆どの女性陣が頼んで
今日のランチ！ 『Au pas camarade(オ パッキャマラード)』 (人形町) の ◎ 【黒毛和牛のせいろ蒸しご飯】 11:30〜の開店前に並びます 昨年の秋からお値段が。。。 先日伺った時からも値上がりしていました という事で お店はカウンターのみの7席 直ぐに満席です お一人でいらっしゃる方が多いので店内は静か 複数で来ている方はお話しが全部聞こえてしまいます やはり人気は【黒毛和牛のせいろ蒸しご飯】 そして15分程待つと。。。 赤身も下のご飯で
日曜日はやはり晴れのお天気だと良いですね 東京地区は晴れたり雨が降ったりですが 今日は前から行ってみたいと思っていた 漢方やハーブ、マクロビオティック、アーユルヴェーダの理論を取り入れた食事の出来るカフェでランチを食べました！ ◎ ナチュラルカフェ 「goen」 「なんとなく不調」を抱えやすい大人の世代のために、本当に身体にやさしい・身体が喜ぶお料理を提供したいとオープンさせたカフェだそうです 3日以上寝かせて作る酵素玄米が女性に人気で、キャリア層からお年寄りまで日々
午前中雨が降りはじめてしまいました 雨の中タイトルのお写真は いつも気になるお宅の前に咲き乱れるお花❓ 今日は土曜日の午前中 時間が合えばお邪魔しているカフェ ◎ 『ぼんたな 』-atelier café- (練馬区桜台) 金土のみ普通のカフェ！ 日曜日は予約オンリーで限定だそうです 早い者勝ちでお店を貸し切り出来るのだそう 今日は土曜日 行くしかありません 料理は美味しいし 季節のヘルシーなお料理が食べられて お庭も季節のお花が咲き乱れ 雨も又情緒があって良いので
先日、一気読みした本 CMで繰り返し放映されて ついつい書店で購入 ◎ 死刑にいたる病 映画化はあまり好きでは無いので 基本原作を読むのですが。。。 幼児虐待 一番辛い題材です そして主人公(犯人)が 美形で 柔らかい物腰で 親切で 頼りになって その裏に隠される二面性 今の世の世の中は こんな人が一杯いるのかと怖くなってきました 映画は 演技派の阿部サダヲさんが その役を演じています 原作通りでは無くても 阿部サダヲさんの演技は 見てみたいですが。。。
今日は夏日でした☀️ 体力も消耗しますね 趣味のやり過ぎで 首や腰が痛く 身体が歪んでいて 猫背の酷い私は パーソナルトレーニングに通っています 営業で歩き回るのですが 足には外反母趾が両脚にあって どうも真っ直ぐ立っていない様です しかも肩も前に巻いています 綺麗な立ち姿 理想ですよね こんな姿勢でいられる為に ご指導頂いています！ ◎ 『LOLフィットネスクラブ』(練馬区 江古田) 身体は毎日色々教えてくれます 肩が凝る 腰が痛い お腹がグルグル言う 膝
久し振りに気持ちの良い朝でした 空も緑もとっても綺麗で輝いていましたね 今日は気温も心地良いので 仕事で出掛ける街もどこも活気があって輝いていました 午後の訪問先は ◎ 愛宕グリーンヒルズmoriタワー 久し振りに見る『東京タワー』がとても綺麗で凛としていました🗼 そして こんなオフィス街に立派な山門を構えるお寺 ◎ 青松寺 (せいしょうじ) こちらの門構えも庭園もとても見応えがありますが 今日は忙しくゆっくり出来ませんでした。。。 仕事で凹む事があり元気が
四つの街を仕事で移動の日 そのうち「吉祥寺」のお店をご紹介 先ずは美容室サブスクのMAISONで予約した ◎『Reir_吉祥寺』 入ったとたん サロンというよりテーマパーク風 担当した方に伺ったところ 設計デザインはオリエンタルランドさんと同じとか １階 ⇒ まつ毛エクステ・眉サロン ２階 ⇒ ネイルサロン ３階 ⇒ 美容室サロン だそうです 画像沢山撮らせて頂きました！ 営業時間も「9:00 〜 21:00」と仕事終わりも寄れますね 担当して頂いたスタイリス
朝から雨。。。 移動が大変です そして寒い 着る物大変です 午前中のアポイントを終え 次のアポはランチ抜きのスケジュール そして そのアポが伸び ランチはいよいよ15:00過ぎ まだまだ雨が止まず その後のアポイントのあるカフェへ早目に行き 遅いランチを取りました ◎ 『cafe ESCAPE』(練馬・江古田) 江古田の街の登場が多いですが ここが地元とという訳ではありません 私の趣味のお店があるのです 雨の日も 仕事が終わったら極力立ち寄ります 人一倍努力
東京地区は曇の日曜日 それでも爽やかな気分で起床！ 6:00に起き 先ずは温泉へ 朝は6:00〜の温泉に一番乗りではありませんでしたが、気持ち良く一日を始められます 7:00開始の『健康朝食』にピッタリ時間に行くと もう何人かのゲストがいらっしゃいました 意外と朝一番は混むのですね。。。 どれもこれも美味しそう 食べ過ぎない様に！ スタッフさんの明るい心遣いも嬉しい 満足した朝の朝食の時間を過ごせます そしてお部屋に戻る途中フロント前には ホテルの可愛いペット
今日は、月に一度都内のホテルで週末一泊 一人きりの時間を過ごす日です 【読書・映画 ・お風呂 】… そして湯上がりのワイン🍷 ここ半年程、良く利用させて頂いているのが ◎【スーパーホテルPremier秋葉原】 ここ本当に快適なのです！ ビジネスホテルではありますが 特に「レディースルーム」は部屋から殆ど出る事無く心地良い時間が過ごせます 同じ階にある 「女性専用温泉」 (シャワーヘッドも『ReFe』使用) に入り捲って部屋に帰れば映画や読書三昧！ お部屋はシン
雨の金曜日 一日雨の日は、映画『言の葉の庭』(新海誠 監督)のシーンを思い出しますね。 この映画を思い出すと雨の日も結構視点が変わって綺麗だったりします。 今日は、サブスク美容室【MAISON】で予約した 素敵なサロンに昼休みを利用して行って来ました。 ◎ 「ウツワ utuwa」(高円寺) そして技術もハイレベル✌️ 一押しサロンです。 その後のランチは最近侮れない高円寺のカレー‼︎ ◎ negombo33 高円寺 この後、「カレーに合うコーヒー」(エチオピア
一日の始まりは 今日のスケジュールを確認 メールの返信を確認 プライベートな時間を確認 最新ニュースを確認 そして今日は『noteの記事をイメージ』した 一つ新しい習慣が加わり有意義な時間が増えそう。 今日の一日お供の本は ◎『本日は、お日柄もよく』原田 マヤ さん book cover はこちら ↓ 読む時間ある？ 本日のランチチョイスは神田のお蕎麦屋へ ◎ 『神田 まつや 本店』 オープン11:00前から列を成す。 味は辛めのしっかり味。 なめこはたっ
