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どんなに嫌でも行動はできる
思ったこと、感じたこと、つまり思考や感情と行動は別のものだと何度も書いてきた
さらに書いてみよう
ガンだから、食欲もないし食事を摂ることはできない
やる気がないから、外に出ることもできないし、勉強もできない
この二つの文を比較してみると、ガンはどんな状態でもガンであることだ
火事が起ころうが、拳銃を突きつけられて食事をしろと脅されても
物理的にできない
しかし、やる気がなくて外に出られない
悩み、不安で頭がいっぱいになることがある
そう頭の中で
頭の外には悩みなんてない
常に頭の中にだけある
誰も頭の中の思考や感情などを見ることはできない
こんなものは妄想という
妄想で頭いっぱいになった時
妄想だと気づき
それを持ったまま反応しない