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JO｜迷想トレーニー
2024年11月2日 10:35
朝の3時半。少し冷えるようなったのと愛猫2匹分の温もりのおかげで最近はなかなか布団から出ることができない。まだ眠ってる体をなんとか引きずり起こして駐車場までまだ暗い空の下を歩いてると、自分だけが世界で目覚めているような気分になる。毎朝の習慣となっているジムでの一時間(またはニ時間)。重りを上げ下げする単調な動作の中で体は少しずつ目を覚ましていく。汗が出始めると
2023年6月16日 08:29
体脂肪率12％今、目標にしている数字。ただ痩せるとかではなく、筋肉を育てつつしっかりと絞る。そんなイメージ。ダイエットをしてるわけではない。筋肉みせる大会に出るわけでもないしバスケットボールの大会に合わせてるわけでもないし人前で脱ぐこともそうそうない。そう、なんのためでもないのだ。毎朝トレーニングして苦手な有酸素がんばって食事も管理してたまにめんどくせぇって
2023年6月14日 08:47
毎朝のジムで週に何度か同じ時間になるお方がいる。自分より年上であろうぽちゃっとした比較的ロン毛のお兄さん。朝早いと二人だけになることがよくあり休憩中に観察をしていると割と高重量を扱っていることが多い。その為かトレーニング中に結構喘ぐ。Air Podsのノイズキャンセリング機能が敵わないくらいの勢いで。日中にも遭遇したことがあるが人がいないからか早朝の時間帯は特に激
