日々のあれこれ

そうだ、サイゼリヤに行こう！！

やふぅー٩( 'ω' )و 今回は、密かに憧れのサイゼリヤに行った記事を書きます。ある時、SNSを見ていたらサイゼリヤが紹介されていた。気になる！！！！最近で記憶にあるのは、沖縄から家族が来た時にサイゼリヤで喜ばれたこと（沖縄にサイゼリヤはないため）「じょーとーだかんな」と言う家族。確かに飛行機代を考えると、めちゃくちゃ高いぜサイゼリヤ。ちょっと良い店のフルコース並の価格だ。さて、私自身はどうだろうか。最近の学生生活でも結局、忙しい＆コロナ禍で外食にも行

定期的にくる踊りたい欲

やふぅー٩( 'ω' )و 今回は、定期的に踊りたくなることについて書きます。最近のマイブーム、ソーラン節。このマイブームを私が言うと、誰もが「え？なんで？」と言う。先月、友人から踊ってる動画が送られてきたのを思い出したから。ハマる時ほど、動機づけの理由なんて、大したことないもんだ。または、覚えてなかったり。今のところ、こちらの動画をお手本にさせていただいています。（まだ振り付け覚えてない）背筋、肩甲骨、下半身全てを使う。捻りもあるので、本当に上半身も

筋トレ２週間以上続けられているので、食事とマインドフルネスについて書く

やふぅー٩( 'ω' )و 今回は、筋トレを２週間以上続けてきて影響してきたことを書きます。筋トレの頻度、やっていることここ２週間で、厳選されてきたので紹介する。〜毎日〜・腹筋　約１００回（４種類）x３（朝、昼、晩可能な時） ※やりたくない時　４０回（４種類）x１（朝、昼、晩可能な時）〜隔日〜ウェイトトレーニング全ての合計数　２００回ほど〜筋トレタイミング〜食後２０分〜３０分後くらい食事原則、プロテインは飲まない。最近始めたのは、朝食に納豆チャ

感謝、感謝、大感謝ー！！

やふぅー٩( 'ω' )و 今回は、本記事にて感謝を述べさせてください。記事を読んでくださっている皆さま、心から感謝いたします。ぜひ、観光してみてください！！良い写真はnote記事などで、見せてください！！けん玉もしてみてください！！（超楽しい）本日は、スポーツの日＼＼\\٩( 'ω' )و //／／祝日であることより、文字の如く、休みであることを祝おう！！スポーツの日ってことで、いつもの３倍くらいの筋トレなどしています。ところで、スポーツの日って何が祝

新しいことが出来るようになること、続けられることの嬉しさについて。

やふぅー٩( 'ω' )و 今回は、嬉しさについて書きます。皆さん、どんな時に嬉しいですか？私は最近だと、新しいことが出来るようになる時（けん玉の技）と、筋トレが続けられていることです。ついに７日間！！１週間！！・けん玉の自己練メニューをこなす日々・筋トレ（メイン腹筋）、ストレッチこれらが続けられた･:*+.\(( °ω° ))/.:+ 今週出来るようになった、けん玉の新しい技。 ”空中ブランコ”、”日本一周”そして”ふりけん”。 ”ふりけん”、出

○○の秋

やふぅー٩( 'ω' )و 今回は、○○の秋と言われる時期に多分突入したので書こうと思います。 ○○の秋。みなさん、最初に何を思い浮かべますか？私はスポーツです。最近特に、運動を意識しているのは、２つのことがあったから。 ①「痩せた？」って言われた翌日に、別の人から「太った？」って言われた。 ②自分の動画を見て。良くも悪くも、人って好き放題言ってくれるよな。人の発言に左右される自分も嫌だ。最低でも、２回は嫌な思いをすることになる(´･ω･`) 体重は変わ

けん玉片手に一人旅をしたら、喉が渇いて困った体験話。

やふぅー٩( 'ω' )و 今回は、カフェに行きたくて超遠くまで（主観的感覚）一人旅をしたことを書きます。コース【マイ旅プラン】 ①カフェ ②スカイツリー ③浅草寺 ④東京駅 ①カフェ面白いカフェがある。そう教えてもらってから、Google Mapを眺めていた数日間。せっかく行くなら、色んなことを経験したい。最初に降りる駅から、最後までのコースを頭の中にメモ。そして、せっかくスマホを変えたから普段見ない景色を撮りたい。本当に、色んな写真を撮りたいので

何でそんな歩くの？って言われたから、沖縄に帰ろうかなって思案中。

やふぅー٩( 'ω' )و 今回は、ウォーキングについて書きます。私が１日で１番歩いたのは、多分１９km。歩幅は、iPhoneによると６５cm〜８９cm。平均６５cm。歩数が稼げないから、ウォーキングに関しては、距離で言うことにしてる。何も考えずに歩いてきたけれど、改めて見ると歩幅大きいな。これが人に色々言われる理由か… ポケGOやドラクエウォークをするようになってから、歩くスピードは遅めにするように意識している。そうでなければ、ポケットに入れたスマホで

腰を落として、踵を上げる！？

やふぅー٩( 'ω' )و 今回は、慣れるまでがマジできついけん玉について書きます。練習開始からずっと腰を落としてるのに今度は、両方の踵も上げるんだと？！数時間練習して最後に、両方の踵を浮かすのはやばい。膝が痛い。カバンが重いから、帰宅後の夜には全身筋肉痛(´・ω・｀) 翌日は階段を降りるのに、膝（右のみ）が痛い初体験右腕もがっちりしてきてる。左右の腕を友人に見比べてもらったら、左腕と明らかに太さが違う。 Tシャツなどの右肩周りは、以前に比べるときつい。何

利き足と軸足の問題

やふぅー٩( 'ω' )و 今回は、利き足と軸足の問題について書こうと思います。今のとこ続いてるよ、けん玉。「何年目よ？６年？まだまだーw」って会話を目の前で聞いた、２回目の教室に行った私です。会話が耳に入り、そんな長い期間やってんのかよ…！！って内心ビビりましたが、そんなことより困ったぞー。今回、ついに前に出す足を注意された。けん玉って軽く全身運動で、特に膝を使う。けん玉を持つ手と同じ方向の足を前に出す。右手でけん玉を持つ人→右足が前左手でけん

私のスポーツ歴と疲労回復

やふぅー٩( 'ω' )و 今回は、私自身が経験したスポーツと疲労回復について紹介します。どんな運動をしてきたか７〜８年　水泳３年　　サッカー（遊び程度）３年　　弓道（がっつり）１年　　剣道（基礎の基礎程度）水泳以外は、「スポーツをする」以外の疲労感を覚えた。サッカー：足や、膝など特定の部位に疲労が蓄積する。走るので、足の特定部位に疲労が蓄積しがち。弓道：走り込むことはまぁともかく、筋トレをするので全身疲労。長時間足袋で床に立つことも、足の裏が痛

けん玉教室経験談

やふぅー٩( 'ω' )و 今回は、けん玉教室での体験感想を書こうと思います。自分でも意外なことに続いているけん玉。最近オンラインで審査を受けてみた。６級合格目標！！って言って１週間。有言実行出来たー！！１人でやるより、先生がいた方がすっごく良い！！どうしたら良いのか分かりやすいし。オンライン審査の楽しい経験から、今度は勢いでけん玉教室の体験を申し込んでみた。勢い大事。うん、勢い大事。（大事なことなので２回書く）教室は、行ったこともない場所。あ

ついに来た、湘南の旅

とにかく遠出したい！！キャンプしたい！！以前、そんな記事を書きました。実際、キャンプには様々必要。道具も知識もないのでデイキャン（日帰り可能キャンプ）を調べたら、超近所の公園が紹介されてたり。この時は、試験期間近くだったこともあり挫折。ついに時はきた！！！！！！計画は立てていたから、実行あるのみ。スラムダンクの舞台で行ってみたかったんだ！！コース。１．コース紹介今回のコース。 ※距離と時間は、Googleマップ参照。 ①長谷駅→鎌倉海浜公園神奈

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