○○の秋

やふぅー٩( 'ω' )و
今回は、○○の秋と言われる時期に多分突入したので書こうと思います。

○○の秋。
みなさん、最初に何を思い浮かべますか？
私はスポーツです。

最近特に、運動を意識しているのは、２つのことがあったから。

①「痩せた？」って言われた翌日に、別の人から「太った？」って言われた。
②自分の動画を見て。

良くも悪くも、人って好き放題言ってくれるよな。
人の発言に左右される自分も嫌だ。
最低でも、２回は嫌な思いをすることになる(´･ω･`)

体重は変わらないし、洋服を着た感じの変化もない。
だが、腹が立った。

人の意見を気にして、それを動機づけとしたら、経験上絶対に私の場合は長続きしない。
とりあえずシカト。
（感情は続かないんだよ、良くも悪くも）

２つ目の理由は、自分の動画だ。
けん玉をやっていると、色々アドバイスをいただくんです。
でも、自分で自分は見えない。
上手くいく時と、そうでない時を分析するために嫌だけど、自分を撮って記録し始めた。

身体から遠いってそういうことかー。
などなど、分析しながら今の自分が気に入らない（腕の筋肉は良い感じ）。

いつもながら理想がないので、目標が立てにくい。
とにかく痩せることより、引き締めたい。
てか、ウォーキングもしているし体脂肪も低いのに、何をすれば？
体質や遺伝的要素、血液検査の結果を考えると、どう転んでも華奢っぽい体型にはなり得ない。

うーん、困ったなー( ・∇・)

けん玉の技勉強で動画を見ていたら、おすすめ動画が。
それが、キッシー:現役消防士が教えるダイエットトレ。

動画で紹介されていることを、回数を増やして行ってます。
腹筋って本当にきつい。
それなのに、筋肉痛がこない！！！！！！！！！！
成果も出づらい！！！！！！！！！！
もう何と戦っているのかって感じだけど、楽しく筋トレしています。

ダンベルも最近、まったく使っていない…
これも活かそう。
やっぱり楽しい、筋トレ。

キッシーさんと同時進行で見ているのが、ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】。

寒い方が運動しづらいと聞いたのですが、私の場合は涼しい時ほど運動動力爆増！！！！
数年前、常にスーツ着用（ジャケット）必須の夏がありまして。
この時の後遺症（？）で、背中には今でも蕁麻疹の痕が残り、夏は今でも背中が痛くなったり痒くなったり。
これ以来、私は１年中オーバーサイズのシャツを着ています。
大きいシャツも、体型について色々言われる理由ではある。
ごちゃごちゃうるさい奴には、背中を見せてやりたい。
それか、手っ取り早く（以下省略）

とにかく、冬は運動しやすい。
身体の不調が起きにくいからだ。

実際、ウォーキングは本当にストレスを軽減する。
筋トレも楽しい。

追記で、ここにけん玉記録も書いておく。

・初めて、もしかめ１００回（１１９回出来た）
・初めて、日本一周出来た。

実は、ふりけんが出来なさすぎて、モチベーション下がっていた数日間がありました。
「出来ないなら他の技やれば？」
脳内で囁いたもう１人の私、ありがとう！！
今もけん玉、めちゃくちゃ楽しいわ。
難関と言われている灯台の方が、ふりけんより先に出来るかもしれない。
そのくらい出来ない。

わっはっはー＼＼\\٩( 'ω' )و //／／