時間が無いことを言い訳するのはやめよう

先日会った友人が何度も口にした言葉

「時間がない」

私も少し前までよく口にしていました。

人生を面白くしたくて、
ご機嫌でハッピーな未来になるように
したいことがたくさん出来た。
でも、時間が無い。。。

いやいや、ねこ江よ、
そんなこと言ってられないのだ！
時間が無ければ作るしかない！！
そう、私はこんなところで立ち止まってはいられないのだ！！！

ってことで、
今日は
「時間を有効に使うための具体的な方法」を考えていこうと思います。
私はフルタイムで働くワーママなので、
同じ環境のママさんに向けた記事になるかもしれませんが、よろしくお願いします。

時間が無いことを言い訳するのはやめよう

フルタイムで働きながら家庭を支えるワーママにとって
「時間がない」と言う言葉は日常茶飯事かもしれません。
だけど、時間がないことを言い訳にしちゃうと、
本当に大切なことを見逃してしまうことがあります。
この記事では、忙しいワーママ達が時間を有効に使うための具体的な方法を提案します。

1.優先順位を明確にする

まずは、やるべきことの優先順位を決めましょう。
重要なタスクから取り組むことで、
時間を有効に使うことができます。

例えば、仕事の納期や子供の学校行事など、緊急性と重要性を考慮して
スケジュールを組み立てましょう。

2.スキマ時間を活用する

通勤時間や待ち時間などのスキマ時間を有効に活用しましょう。
例えば、
通勤時間や待ち時間に本を読んだり、メールをチェックすることで、
時間を有効に使うことが出来ます。

わたしが最近気になるのがオーディオブック。
聴く読書って便利だなーと思う。
料理や掃除の時間、朝の身支度の時間に活用できそう。
最近、年齢的な視力の低下もあいまって、ものすごく惹かれるｗ

3.やらなくていいことをやめる

無駄なタスクや習慣を見直し、
やらなくていいことをやめる勇気を持ちましょう。
例えばSNSのチェックやテレビの視聴時間を減らすことで、
他の重要なことに時間を割くことができます。

これね、
わたしの場合、「トイレでインスタを見る」のが日課みたいになっちゃってて、
「わたしが唯一1人になれる場所はトイレしかないんだー！」とか
言い訳しながら、３０分とか、ひどい時はそれ以上
トイレに立てこもってましたｗ

時間がもったいない。やめたい。
と、本気で思えたらやめられた。
方法は簡単。
トイレに行くとき携帯を持っていかないこと。

4.助けを求める

なんでも全部自分でやろうとすると、必然的に時間が足りなくなってしまいます。
自分の弱いところ、苦手なところは思い切って人に任せてしまいましょう。

人に任せることが上手くなってくると、時間の使い方もどんどん上手になってきます。
自分がやらなくてもいいことは極力人に任せるようにした方が良いのです。

5.自分の時間を大切にする

忙しい毎日の中でも、自分のための時間を確保することを忘れないでください。趣味やリラックスする時間を持つことで、心身のリフレッシュが図れ、結果的に効率も上がります。

子供が小さいうちは、なかなか自分一人の時間を確保するのが難しいですよねー。わたしもそうでした。
でも下の子が小学校に入学してちょっとしたあたりから
少しずつ自分の時間がとれるようになってきました。

「一人になれる時間」って本当に大事。

家族がリビングで各々好きなことをして過ごす時間には、
「今から集中しまーす！極力声かけないでねー」とお願いしてから
イヤホンで音楽を聴きながら学びに没頭したりします。

早朝、誰もいない部屋で行うセルフレイキの時間も好きです。

一人で外出できるときは、レイトショーを観に行ったりもします。

エネルギー補給大事ですよね！明日への活力になりますもんね！

まとめ

時間が無いことを言い訳にせず、上手に時間を管理することで、
フルタイムワーママでも充実した毎日を送ることができます。

わたしが時間を言い訳にしなくなったきっかけは
目標が出来たから。

「わたし、このままでいいんかな？」
「わたしにだって何か出来ることあるんじゃないかな？」
と考えはじめ、模索し、
ライフコーチやレイキとの出会いで、もっと成長したいと思ったのがきっかけです。

時間が足りないから、時間を確保するためにはどうしたらいいか考える。
良い方法が思いついたらすぐ実行する。
あなたの大切な時間が、有意義で豊かになるきっかけになったら
とっても嬉しいです。