こんばんは！ マウスピース3つ目です！ 今日はかたいお煎餅を食べても ほぼ違和感なく痛みもなく食べれるようになりました。 取り外しも以前よりスムーズにできるようになり、アタッチメントにより一部口内炎ができているものの ほぼ違和感なく継続してます。 インビザラインをはじめる前は、 あー歯磨きしなきゃ〜とダラダラしてましたが 今は歯磨きしないとマウスピースをつけられないので 生活リズムが改善されたのが嬉しい点です。 あと以前口の中を噛んでしまうくせがありましたが、マウスピ
こんにちは！ すでに慣れ始めて2つ目のアライナー(マウスピース)になったのに noteを更新忘れる私です。 食べるものを気をつけるようになってから (硬いものは食べない) 痛みはなくなりました！ 噛む時に違和感があったり、時々痛かったりする程度です。 あと歯の唇側にアタッチメントを付けるため、それで口の内側を傷つけることは多少あります。 新しいマウスピースになりましたが、 付けた後も我慢できないほどの痛みはなく 歯間ブラシをした時にわかるくらい 歯の間に隙間ができはじめま
こんにちは！ 前回は痛みが出始めたというお話をしたのですが 今は全く痛くないです。 でもかたいものを食べると、やはり痛い時があるのと 前回の痛みは(なかなか寝られないほどの痛み)インビザライン痛くないって言うし〜と調子こいて 痛いなぁと思いながら、いつも通りの食事をしたことが原因かなと思いまして ご飯は極力ゆるくして、おかずも微塵切りにしてます。硬いものは控えてます。 めちゃくちゃ痛い時はスムージーにしたりして 栄養を摂るようにしてます。 ご飯メニューも作戦を立て 朝→お
こんにちは。 早速本題ですが、 インビザライン3日目、、痛みが出ています！ 取り外した時のぼや〜とした痛み、 食べる時の痛み、つけてる時のジンジンとした痛み。食べてる時に慣れてないアタッチメントが口の内側を傷つけたり。 ですが、アライナーで圧力をかけながら、 本来ある私たちの仕組み、骨をとかす、再生するを繰り返し、歯を移動させているようなので 痛みがない方が不思議だなと思って様子を見てます。 ある意味動かしてるところから痛みが出てると思うので おお！！ここを動かしてるの
インビザラインはじめたので 記録に残すことにしました笑 今日が初アライナー装着！1個目です！ note復活と共に 以前やってた月毎の目標を書くのも もう一度やろうかなと思ってます。 そもそもなぜインビザラインをはじめたかというと 年齢とともに歯並びが変わってきたからです。 身体は資本なので健康には気をつけようということで 歯に投資しました！ マスクをしてるとうっかり口を開けてたり、、 歯医者さんによると 口周りの筋肉やくせの地味ーーーな圧力が持続的にかかることによって
3月の目標 実はこの目標を立てて投稿をするのをだいぶサボっていました。 ですが これ、、、すごくいい習慣だったんだとやめて気づいたので 復活します。 ⬛︎2月の良かったところ、反省点？ ・ラインスタンプ販売に挑戦 ・クラウドファンディング初挑戦 ・再度？新たに？違う方面で生活費を稼ぐ ・サップに行くため、15分筋トレ ・通勤前の長めの散歩 ・細かい事務仕事を終わらせた ・茶道1周年 ・早起きができるようになってきた ・イラストサボり気味だけど方向性は見えてきた。 ・HP立
この記事は魔法のように効く具体的な対処法や 商品紹介はありません！！！！ ですが 肌荒れしていた私が そして今も尚、肌荒れとたたかっている私から お伝えしたいことがあります。 偉そうな記事を書いてすみません。 ですが 私はとにかくこれを伝えたい。 ！！！肌は十人十色である！！！ ！！！年齢によってまた変わってくる！！！ 人によって肌質は違います。 つまり SNSやネットにあるものは情報程度に抑えてください。 私は何度もこの過ちをしています。 かなり化粧品にお金を
1年が早いですね。 もう11月です。 早速10月の出来事と11月の目標を記録します！ ⬛︎10月の出来事 ・プログラミングを勉強 ・英語の勉強 ・茶道短期集中講座？が修了、茶室にいく ・クロッキーをやり始めた ・HPの代わりになるものが完成(リンク集の完成) ・イラストの依頼をもらう ・Hiitトレーニングを毎日やる ・姿勢の改善(下腹部に意識を向ける) ・自分の見せ方の研究 ・ココナラ販売の準備 ・いろんな手続き ・映画二本見れた(マルジェラ、きのこ) ・マッサージも継
おはよう神無月。 島根県の方は神有月ですね！ 9月は無事素敵な十五夜を過ごすことができ 素敵なお月様を見れ 久々の友人にも会え、いい月でした。 そしてとんでもなくはやく過ぎ去っていった月です。 10月は十三夜をみなくては！！ では早速振り返りと目標です。 ⬛︎9月の振り返り ・プログラミングの勉強が進んでいる。 ・なんとなくイラストの方向性が見えてきた？ ・HPはできなかったですが リンク？で管理ができるようになった。 ・しらたまデザート作れた。 ・大寄せお茶会に参
葉月が終わり、長月ですね！ 夏が終わることに寂しさを感じつつも 秋の風にほっとする、、そんな気持ちもあります。 長月には七夕の次に好きな「十五夜」があるので それも楽しみにしています。 では8月の嬉しいことと 9月の目標を記録したいと思います！ ⬛︎8月の嬉しいこと ・イラストコンペに応募 ・イラスト用Instagramの更新 ・ほぼ毎日お抹茶を点てている ・キッチンの片付けが進んでいる ・HP作成の着手、だいぶ進んできた ・旬野菜、くだもののイラスト完成 ・お菓子作り
こんにちは。8月。 「葉月」ですね。 この季節の植物たちはたくさん太陽を浴びて 生き生きとしていますね。 風に揺られ聞こえる葉音は優しく、 安らかな気持ちにさせてくれます。 文月は私の中で革命の月でした。 たくさんのご縁に恵まれ 今後自分がどうしていきたいかを 静かに考えるきっかけをいただきました。 大きな自然は美しさと恐怖があり そんな中では自分はちっぽけで ハチとすらまともに向き合えない。 大都会ではお金がなければ食べていくことすらできない。 お金に頼り、何かとお
これは大好きなおもちゃ作家さんから直接購入させていただいたおもちゃ。 これはイベントでお会いした陶芸家の方がくださった 野点用のお茶碗。 会話を交わし、ご縁によってやってきた物たちはとても心地がいいですね！ 物だけではなく、思い出がたくさん詰まっているから どちらもかけがえのないものになりました。 ご縁は新たな発見や喜びがありますよね！ 私は旅行へ行った時はご飯屋さんなど、地元の方におすすめを聞きます。 ときにはおすすめスポットを聞いたり。 なぜかウロウロしていると話
1964年、胸をときめかせてテレビを囲みオリンピックをみていた人がいたんだなと過去に思いを馳せながら開会式をみていました。あの頃踏ん張ってくれた人たちがいて、今を迎えている。歴史と脈々と受け継がれる人のつながりを感じます。 いろんなことが複雑に絡み合う今、それぞれの思いが生まれます。どの思いも大切にし、尊重されたら。そう願っております。 そう思いを巡らせていると、ふと、、、 自分にできないことがあってできることもある。それを補いながら生活していきたいなぁ。
茶道をはじめて半年が過ぎました。 はじめはお着物の着付けを卒業するので、次なにしよう？と結構軽い気持ちで始めました。 それが今では毎日お抹茶をのむほどに…！ 特に変わった点は ・季節を意識するようになった。 ・毎日の楽しみ。 ・街の楽しみ方。 ・おもてなしをする楽しさ。 ー 季節を意識するようになった。 茶道のお手前も変わりますが、私的にわかりやすいのが和菓子。和菓子は季節を大事にしているので見ていてとても楽しいです。和菓子屋さんをみて、日本の暦を学ぶこともしばしば…
今月は早起き習慣化を目標にした私ですが、全くできていないこあらです。 以前までは遅くても8時までには起きていたのに 今では10時に起きることもしばしば… そろそろどうにかせんと…なのでここに書いて強制的にやります。 (あたかも早起きの効能でも書いていそうな感じですが、ただ私の願望が書いてあるだけです。 ー 朝のスケジュール 06：00 起床、着替える、水のむ、朝散歩 06：30 英語の勉強 07：00 朝ご飯 07：30 お抹茶 ー 寝る時間 23時に寝ます
こんにちは！東京は一気に夏になりました。皆さん夏は好きですか？ 茶道を始めて半年を迎えようとしていたので、実はまだ書いていなかった「茶道をはじめたキッカケ」について今日は記録します！ 私がはじめたのは、2021年2月28日。実はこれは嘘で、幼少期にも少し。英才教育すげー！とか言われますが、お隣に住んでいた方がお茶の先生だったそうで遊びにいってた、が正解です。ちなみに京都です。怠惰な性格の私がお茶のお稽古だけは喜んで行っていたそうです。ちなみに今もお茶のお稽古の時だけ
