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おはようございます。 ここ数日、フェルデンクライスの動きをしながら、どこまで力を使わずに…
おはようございます。 わたしのお気に入りのボディーワーク、フェルデンクライスでは、自分の…
おはようございます。 きのうは仕事後にフェルデンクライスをやりました。 肩と首。最近、肩…
おはようございます。 きのう日曜日の朝は、フェルデンクライスのオンラインレッスン。 先週…
おはようございます。 きのうフェルデンクライスの過去のレッスン音源を使って、目と顎のレッ…
おはようございます。 お盆休みのあいだ受けることができていた平日のフェルデンクライスのレ…
おはようございます。 きのうはフェルデンクライスのオンラインレッスンの日でした。 テーマは目と顎。 顎は重たさや不自由さをよく感じるので、少しでも動きを改善したいところなのですが、レッスン中眠たくなってしまって寝落ち気味になってしまいました(^^;) 顎を動かすのと同時に肩を動かす動きがあったのですが、このアプローチを今までやったことがなくて新鮮でした。 終わってみると顎が少し軽くなった感覚があって、ラッキー♪ レッスンの最後に、例えば左右でどちらかが動きにくいと
おはようございます。 昨日はフェルデンクライスのオンラインレッスンでした。 木曜日は初心…
おはようございます。 きのうはフェルデンクライスのオンラインレッスンの日。 テーマは「後…
