ナチュラリゼーションVer.3.0 6月のワーク
こんにちは、松本淳です。
生後五ヶ月目のお誕生日おめでとうございます!
前回の足ブラブラワークは如何でしたか?
日々重力に支配されている為、足の脱力は難しいですが、出来るようになってくると足が楽になっていきます。
足の脱力と共に股関節まで動き出す感覚をぜひ掴んでください。
さて、6月のワークは前回の足の脱力の続きになります。
『股関節クルクル』
https://youtu.be/wbXIZq7WkUY
このシンプルな股関節の回旋運動が十分でないと、立ちあがった