ならきち

1993年生まれ、埼玉県出身。抑うつの治療中です。趣味は読書とPodcastを聴くこと…

ならきち

1993年生まれ、埼玉県出身。抑うつの治療中です。趣味は読書とPodcastを聴くこと。ソフトウェアベンダで広報の仕事をしています。最近お香にハマってます。

マガジン

  • ならきちのPMDD/抑うつ闘病記

    2017年秋から続くPMDD(月経前不快気分障害)の症状と、2020年11月に診断された抑うつ、2022年7月に診断された適応障害との闘いの記録です。

  • ならきちのゆる読書感想文

    本の内容に少し触れたりしつつ、基本的には極めて個人的な心のうちを吐露する読書感想文です。

  • 敏腕広報コンサルタントと新卒ドタバタ広報の二人三脚珍道中

    新卒ドタバタ広報だったならきちが、敏腕広報コンサルタントの石川慶子氏と共に一人前の広報担当者を目指して奮闘した日々を振り返る連載です。広報の仕事について体験談を交えて紹介していきます。

  • ならきちの泣き虫妊婦生活記

    2018年6月の妊娠発覚から2019年1月の出産に至るまでの出来事を、ゆるいイラストや写真と共にまとめました。

最近の記事

何度も何度も、今後読み返すであろう本に出会えた。小説も大好きだけれどエッセイもいい。私も日記をつけようと思うようになって、最近ちょこちょこ書いている。早く山本文緒先生の他のエッセイも読みたいけれど、積読が溜まっているのでもう少し先になりそう

    • ナナメの自分を愛してあげよう。定まらない自分を受け入れてあげよう。矛盾をたくさん抱えた自分のまま生きてみよう。若林さんってこんなに優しい人なんだなぁ

      • 私は人見知りではないけれど、若林さんの生きづらさには共感の嵐であった。「考えすぎだよ」「気にしすぎだよ」何度言われてもそれは私の性格で性質だから直らない。それが私なんだ、と、受け入れて生きていけばいいんだなと思った。若林さんのような大人が自分の先を歩いているんだと思うと、心強い

        • 天使だったなら

          「天使」と聞いて真っ先に思い浮かべるのは、どんな存在だろうか。 天使とはあくまで私のイメージだが、子どもの姿をしていて、髪の毛はブロンド、真っ白い肌で、布で下半身を覆っている。弓矢を持っていて、頭上には黄色だか金色だか分からないけれど輪っかが浮いている。そして白い羽が背中から生えている。 書き出しながら、もしかしたら私のイメージする天使はキューピッドと呼ばれるものと混同しているかもそれないと思った。 少し調べてみる。 画像検索もしてみる。 これが天使の検索結果である

        何度も何度も、今後読み返すであろう本に出会えた。小説も大好きだけれどエッセイもいい。私も日記をつけようと思うようになって、最近ちょこちょこ書いている。早く山本文緒先生の他のエッセイも読みたいけれど、積読が溜まっているのでもう少し先になりそう

        • ナナメの自分を愛してあげよう。定まらない自分を受け入れてあげよう。矛盾をたくさん抱えた自分のまま生きてみよう。若林さんってこんなに優しい人なんだなぁ

        • 私は人見知りではないけれど、若林さんの生きづらさには共感の嵐であった。「考えすぎだよ」「気にしすぎだよ」何度言われてもそれは私の性格で性質だから直らない。それが私なんだ、と、受け入れて生きていけばいいんだなと思った。若林さんのような大人が自分の先を歩いているんだと思うと、心強い

        • 天使だったなら

        マガジン

        • ならきちのPMDD/抑うつ闘病記
          8本
        • ならきちのゆる読書感想文
          31本
        • 敏腕広報コンサルタントと新卒ドタバタ広報の二人三脚珍道中
          7本
        • ならきちの泣き虫妊婦生活記
          11本

        記事

          もはや男子

          「ムラムラしてきたら気を紛らわすために、そして自分の中のパワーを発散するために筋トレしてる」って言ったら「なにそれもはや男子じゃん」って返されてわろた。私は男化しているのかもしれない。 「閉経したら男並みに働けるから最高」と尊敬する人生の先輩が言っていて、私もいつか彼女のようにバリバリゴリゴリのキャリアウーマンになりたいから、閉経するのが楽しみ。 前にも書いたみたいに、月に一度ムダにムラムラしたり、血が出てお腹が痛くなったり、ニキビが増えたり、そういうのがつらいよ。 で

          もはや男子

          Time will tellってほんとうですか

          敬愛する宇多田ヒカルが「Time will tell. 時間が経てば分かる」と歌っていた。 初めて聴いた小4のころは、なんだか曲調が好きな歌だなぁとだけ思って、ぼんやりと聴いていた。 この曲は私がその後の人生で何度も何度も繰り返し聴く曲となる。 「泣いたって何も変わらないって言われるけど誰だってそんなつもりで泣くんじゃないよね」という歌詞が私を救ってくれて、ここまで生きてきた。 つらくて、苦しくて、どうしようもなく自分はひとりぼっちで、そんなときには宇多田が「時間が経

          Time will tellってほんとうですか

          生きるために、私が私を好きでいるために、ぜったいに必要なものごと

          生きるために、私が私を好きでいるために、ぜったいに必要なものごと

          「親戚」という不思議な人たち

          ゴールデンウィークだったから二泊三日でさいたまに帰省した。 四歳の息子と二人で帰った。 一人暮らしをしている弟も会いにきたり、車で2時間弱かけて茨城の祖母宅に遊びに行ったり、逆に車で2時間ちょっとかけて茨城から叔父と叔母が埼玉まで会いにきたり、 三日間で、両親きょうだい含めると10人くらいの「親戚」に会った。 親戚って不思議な関係だ。 (家庭によるだろうけれど私の親戚付き合いの場合は、)年齢関係なくタメ口をきいたり、たまにしか会わないのにあまり気をつかわなかったり、

          「親戚」という不思議な人たち

          代替可能なのかよ

          かつての恋人に次の恋人ができたと知ったとき、 たとえばそれが私が次の恋人を作るよりも早かったら(それは今までたぶん一度もなかったから想像でしかないけれど)、「(モテる速度という意味で)負けた」と思うかも 次の恋人が私よりも可愛い子、美人な子だったとき、(かつての恋人が次に付き合う人の顔なんて知りようもないからこれも想像でしかないんだけれど)「(顔面レベルが)負けた」と思うかもしれないし、 逆に私の方が可愛い、美人なのに、と感じた場合、(まぁこれもかつての恋人が次に付き合

          代替可能なのかよ

          ムラムラむかつく

          なんかムラムラする。下腹部が痛い。 スマホを覗いてアプリを見る。 あー、やっぱ排卵期か。 動物だなぁ、やだなぁ。 もう誰ともセックスしないで死ぬのを待つしかない人生なんだから、 毎月まいつき律儀にムラムラしたってムダだよ ごめんね私の身体 もうだれともセックスできないよ、ごめんね このムラムラをどうしようもなくて、ごめんね、持て余してて、ごめんね あぁ、むかつく もう子宮も卵巣もぜーんぶいらない 毎月まいつき、くりかえし、悲しくなったり、イライラしたり、

          ムラムラむかつく

          生きる意味を考えてしまうとき・死にたくなってしまうとき(精神科の主治医の先生と話してきたことメモ)

          抗うつ剤を飲み始めてもう2年目? 3年目?  あれもしかして4年目……? とにかく、寛解までの道のりは遠い。 精神科でも心療内科でも必ず「家庭環境はどうでしたか」「子どもの頃の両親との関係はどうでしたか」と聞かれてきて、「私は良好すぎるほど良好な家庭で育ったんだけどなぁ」と不思議な思いだった。 だけど今月主治医の先生と話してみて合点がいったことがあった。私は自分の理想の「お母さん像」「家族像」をとても高いハードルで設定していたということに気付かされた。恵まれた、良好な、家

          生きる意味を考えてしまうとき・死にたくなってしまうとき(精神科の主治医の先生と話してきたことメモ)

          スパイスチャイを飲んでるよ

          元気にしてるかな? 私は元気だよ。さいきんは無印良品のスパイスチャイがお気に入りでよく飲んでるよ。あ、そろそろお香が切れそうだから買いに行こうかなと思ってる。本も相変わらずたくさん読んでるよ、通勤電車の中で。最近寒いね。話したいことたくさんあるけど、なんだか気まずくて、ふつうの話すらできなくなってしまった。きっと私のことを、すごく変わってしまった、自分の知らない人になってしまった、と、思ってるんだろうな。なにも変わってないよ、生まれたときのまんま。仕事がすっごく楽しいよ。君は

          スパイスチャイを飲んでるよ

          そうよ私は蠍座の女

          いいえ私は天秤座の女 20日前後が誕生日の人は星座と星座の狭間みたいなところにいるから、見る占いによっては星座が変わったりするんだって。 そんな私も17日生まれで、境目にいる。天秤座の占いは「自由を好む」とか「コミュニケーションをとる仕事が向いている」とかしっくりくる部分がとても多いけれど、決定的に違うんだよなぁと思う部分もある。 占いなんてそんなもんだよと言われたらそれはそうなんだけれど、どうしても星座占いには特別なものを感じてしまう。 だって、月の動きや星の動きっ

          そうよ私は蠍座の女

          ゆるせない

          自分のことがきらいだ ゆるせない 客観視してイライラしてくる だって私は 大切な人こそ傷つける 失わないと気づけない どうでもいい人にサービスするくらいなら本当に大切な人に優しくしなさい 口は堅くと心に決めても結局ぺらぺらしゃべる 自分の中身を安売りするな 身を削って虚無感に襲われる帰りの電車を何回経験してきた 白黒つけないと気が済まない 0か100でしか物事を考えられない極端な思考回路 そんなんだからすぐポッキリ折れちまう あーやだもうやだやんなっ

          ゆるせない

          カマキリがいい

          哺乳類はほとんどが一夫一妻制ではないんだって。 プレーリーハタネズミくらいだってさ、一夫一妻制を貫くのって。 本当かどうかは知らんけど。TikTokに流れてきただけだから。 来世も雌に生まれてくるなら、人間はぜったいいやだし、プレーリーハタネズミもいや。 せっかく雌ならカマキリになりたい。

          カマキリがいい

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          2022.5.14-11.30 息子撮影(ピントキッズ)

          2022.5.14-11.30 息子撮影(ピントキッズ)

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