ならきちのPMDD/抑うつ闘病記

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2017年秋から続くPMDD（月経前不快気分障害）の症状と、2020年11月に診断された抑うつ、2022年7月に診断された適応障害との闘いの記録です。

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生きる意味を考えてしまうとき・死にたくなってしまうとき（精神科の主治医の先生と話してきたことメモ）

抗うつ剤を飲み始めてもう2年目？　3年目？　　あれもしかして4年目……？　とにかく、寛解までの道のりは遠い。精神科でも心療内科でも必ず「家庭環境はどうでしたか」「子どもの頃の両親との関係はどうでしたか」と聞かれてきて、「私は良好すぎるほど良好な家庭で育ったんだけどなぁ」と不思議な思いだった。だけど今月主治医の先生と話してみて合点がいったことがあった。私は自分の理想の「お母さん像」「家族像」をとても高いハードルで設定していたということに気付かされた。恵まれた、良好な、家

真面目で「自分を許す」のが苦手。そんな私がうつを本当に受け入れられるようになるまで

私は抑うつです。簡単に状況を整理すると、2018年にPMDD（月経前不快気分障害）と診断されたあと妊娠と出産を経験して→2019年に産後うつ→育児ノイローゼ（自称）→年内には抑うつと診断されました。 2021年が終わろうとする現在に至っても抗うつ剤を毎日飲んでいます。 TMS治療にチャレンジしてみたり、ピル・漢方・頓服の抗不安剤を飲んでみたりと試行錯誤してきました。いまでは義実家を積極的に頼るようにしたり息子を保育園に入れたりして、じっくり療養できる環境がだいぶ整

ママチャリを漕ぎながら涙が止まらなくなった

うげ、視界が滲む。いつもは8時45分に家を出るのだけれど、今日は8時10分に出てきてしまった。旦那が8時に家を出てから、息子と二人きりになった朝のリビング。床に散らかったおもちゃ。流れるプラレールのDVD。それをちらちら見ながら、パウパトロールのマグネットでおとなしく遊んでいる息子。少し遠くに立ち尽くしてその様子を見ているノーメイクの私。耐えられなかった。「お外、もう行こうか」声をかけると頷く息子。トミカを2台持って玄関に走っていった。

【TMS治療後の生活と、抗うつ剤の服用状況】ならきちのPMDD/抑うつ闘病記⑤

無事にTMS治療30回コースを完走したならきち。（前回の記事参照）集中治療月間を終え、家族はまた元通りの生活に戻ることに……。今回はTMS治療後の生活と、抗うつ剤などお薬の服用状況についてお伝えしていきます。 ■TMSの効果は実感できたものの…… 息子と旦那にセットで実家に帰ってもらっていました。うちの息子は一時保育などに預けたことも一度もなく、基本的に私とベッタリ生活を送っていたので心配もありましたが、そうも言っていられない状況でした。転職したばかりの旦那は

【TMS三昧の集中治療月間】ならきちのPMDD/抑うつ闘病記④

TMS治療の体験を受けたその日のうちに30回コースを契約したならきち。（前回の記事参照） TMSは短期集中で治療したほうが効果を得られる、かつ旦那が家にいられる一カ月間のうちに治療を終えたいということを加味してスケジュールを組み、通院生活が始まるのだった。 ■実際のスケジュールを公開治療は１日に２回受けていました。週に３～５日くらいのペースで通院し、丸４週間で30回のコースを終了させることができました。（お正月を挟まなければもっと早く終わらせることも可能だったかも

【ついに初体験！TMS治療】ならきちのPMDD/抑うつ闘病記③

TMS治療を試してみることにしたならきちは、旦那の付き添いでついにクリニックを訪れた。（前回の記事『【脳に電磁波？ TMS治療ってナニ？】ならきちのPMDD/抑うつ闘病記②』はこちら） ■まずは心理検査と血液検査適切な診断や治療を行うためにまずは心理検査と血液検査を実施します。設問に答えることでうつの度合いが数値化されるのは明瞭で良いなと感じました。ハミルトンうつ病評価尺度（Hamilton Depression Rating Scale：HDRS）やエール・ブ

【脳に電磁波？ TMS治療ってナニ？】ならきちのPMDD/抑うつ闘病記②

2017年にPMDDと診断され、2020年には抑うつと診断されたならきち。婦人科や精神科に通院し色んな薬を試すものの、症状は改善されず悪化。ついには家族の日常生活に支障をきたすようになってしまう。そんな中、旦那がならきちに提案してきたのはTMS治療への挑戦だった。（参照：前回の記事） ■TMS治療の存在を知る連絡をくれた方が「かなり症状が改善された！」とおすすめしてくれたということもあり、私はこの時点でかなり興味を持ちました。 ■脳に電磁波……家族の反応は？

【婦人科や精神科を訪れ模索した4年間】ならきちのPMDD/抑うつ闘病記①

2017年秋から現在に至るまで続く、私のPMDD（月経前不快気分障害）と抑うつの闘病イラストエッセイです。同じような状況の方やそのご家族にとっては、少しでも励みや参考になればいいなという想いです。また、「PMDDも抑うつも正直あまり分からない……」という方には、こんなこともあるのかぁと知ってもらえたらいいなと考えました。それから、模索してきた過去の自分と、頑張っている現在の自分と、この体験を忘れそうになっている未来の自分のために、記録として残しておきた