栄養素　なんでもできるナポレオン

みーんな知ってるだろ。
栄養三大要素。
タンパク質
炭水化物
脂肪
最近のナポはタンパク質多くて、炭水化物少なめだから少し頭がふらふらだナポ。
脂肪はとらない方がいいと思うだろ？
ひつようなんだ。ナポ。
おっと最後に。塩分の１日の摂取量は8㌘未満ナポ。
すくないだろー。(女性は7%ナポ)
ポテチばっかりたべてんなよー。
またな。
　　　　　　　ナポレオン