【朝活】2020/5/7

こんにちは、なぽりです。

ロックダウン解除まであと4日のフランスです。

本日の朝活です。いつもは5時半頃に起きてますが、なぜか4時40分に目が覚めました。

4時40分　起床
5時30分　朝ラン　40分
6時20分　仕事　メール返信
6時45分　シャワー
7時30分　家族と朝ご飯
8時15分　仕事

こんな感じです。

私の朝活のスタートは前日の夜から始まってます。ご飯の時間とか寝る時間とかではなくてモチベーション維持です。笑

昨夜はNHKのプロフェッショナルの流儀の本田圭佑2014年　再放送を見てテンション上げて寝ました。

心技体、やっぱり心がスタートポイントですね。

今日も元気な１日にします！

ではではー。